105 раз в 9 классе делал, а в американку до 28 доходил, включительно (играли в 4-ом), но никогда личный рекорд больше чем на 5-10 не перебивал!!! Если перебил рекорд сразу на 24, то значит у тя еще потенциала дохрена -- можешь до 150 дойти влет....
Тэ.. ребят! Это же бздилово натуральное!!! Как можно по 50-100 раз на брусьях жать и при этом быть такими жилистыми, а??? Нех тут понтоваться, че реально скок выжимаете трудно сказать??? Если так подумать то тут каждый второй кандидат в мастера спорта =))) И вообще тянуть надо полные жимы, а не в пол силы как делают завидное большенство! Так любой, даже младенец подтянется на брусьях 100 раз =))) Вот у меня например, честно... 25-30 жим полными!
Ну те, кто про сотку (или около этого) пишут и при этом не жилистые, точно заливают, можешь не сомневаться! 100 раз на брусьях, 50 раз на перекладине, 300 от пола - это уже ооооочень хорошая база, как у серьезного спортсмена, поэтому когда чел с пивным животиком нечто подобное про себя пишет, то действительно: лучше б не позорился... А ты думаешь, при каком типе телосложения можно много отжаться на брусьях, при шкафоподобном, что ли?) Жилистые обычно и имеют лучшую ОФП! Кстати, не знаю, кто там кандидат-некандидат в мастера, но при нормальном физическом развитии и пропорциональном телосложении 40-60 раз на брусьях - вполне нормальный результат, я не понимаю, что тебя так возмущает... Если ты только начал заниматься и у тебя такие результаты (в смысле чуть больше 20), то сам до 60 полными скорее всего за полгода дойдешь... А 20 раз и меньше - это действительно хреноватенький результат: значит либо лишнего веса много, либо разгибатели никуда не годятся.
так,народ,давайте заливать сюда видео где делаете максимум раз,что бы Арсен *ApceHuTo* Шихов поверил. а то уже второй человек,который считает,что пацаны в нашей группе просто понтуются. то же самое и про подтягивания.снимите на видео свой максимум.
если каждый будет снимать на видео свой максимум, то мы мягко говоря ох...м от количества видеозаписей! плюс не каждый может сделать норм видео в силу объективных причин. Саркис, адресуй лучше свою просьбу не ко всем, а к разного рода "феноменам" (типа Анатолия Ходжаева), которые, как мне кажется, заведомо гонят!=) я честно говорю: на максимум отжимаюсь на брусьях 60 раз (так было месяц-полтора назад, с тех пор больше не пробовал), в этот результат имхо вполне легко поверить... ну а уж верить в него или нет - ваше дело, нах кому-то что-то доказывать?)
Да здесь просто кому-то сильно завидно! Не можешь - тренируйся! На то, чтобы сделать 101 раз на брусьях, у меня ушло 2 с лишним года усиленных тренировок!!! Есть тут много просьб, чтобы скинули видео...но есть одно 'но', на свой рекорд у меня ушло около 10 минут, а то и более...это порядка 40 мегабайт...идем дальше...я пользуюсь мобильным интернетом, где 1 метр - это примерно 7 рублей...итого мы получаем 280 деревянных! И на кой хер мне выкладывать видео всяким сомневающимся? Уж очень дороговато...
так,давайте без того что не верим и т.д. лично я внрю,что 101 раз можно выжать.для этого не нужно быть суперменом-просто тренировки год-второй. Илья Пожидаев,группа не для того что бы один пацан выебывался перед другими что делает до хера раз. на днях сниму лично видео где делают 60 раз на брусьях и более 30 раз на турниках-как я.
Саркис, не надо никому ничего доказывать - вот и все, что я хотел сказать! По человеку и так примерно видно, сколько он может сделать! Если он утверждает, что делает сотку и больше - значит либо он очень мускулистый (причем не шестистворчатый шкаф, а именно хорошо проработанная рельефная мускулатура), либо у него одни жилы и кости при минимуме собственного веса имхо! Выжать-то такое количество раз вполне реально, никто не спорит, но: во-первых, это дано далеко не каждому, многое все же решает генетика; во-вторых, нужно дофига тренироваться... Объективно таких людей не больше, чем способных выполнить норматив кандидата в мастера спорта, а то и меньше... А видео должно быть все же интересным, зрелищным итд, чтобы людям было что посмотреть... Смысла созерцать, как чувак делает 80 раз и больше, нет. Специально напрягаться, искать возможности заснять видео, тратить бабло - все это тоже лишено особого смысла! Незачем никому ничего доказывать! Кто гонит - пусть это будет на его совести (может быть, ему приятно ощущать себя крутым)!) Но факт тот, что объективно (!!!) многие (не все!) мягко говоря преувеличивают. А мы отклоняемся от темы.)
ну,в любом случае я давно обещал(и не только я,но и некоторые другие участники группы) заснять 33 раза на турниках...и добавил уже... а так-ты прав,никому ничего доказывать не надо.кто хочет,тот верит,кто не хочет-нет.а если кто то и преувеличивает-то да,это будет на его совести,вот и все.
Вообще то размер мышц не влияет на кол-во подтягиваний, отжиманий на брусьях и т.д. Если человек много раз подтягиваеться, отжимаеться и т.д. это значит что у него мышцы очень выносливые, потому что мышечные волокна деляться на 2 типа: медленносокращающиеся (они отвечают за выносливость) и быстросокращающиеся (они отвечают за силу и объем). Так что даже очень худой парниша может спокойно раз 70-80 на брусьях отжаться...
На турнике-брусьях лучше всего начинать в 11-12 лет... Там за один летний сезон можна дойти с нуля на турнике до 30, а на брусьях до 200. А чем старше, тем сложнее.
27 - турник,60- брусья - ето мои рекорди, а стандарт: сейчас 20-25 турник 40-50 брусья, а вобщем за тренировку:турник144, брусья 256 - я проста лесенку делаю.
50-60 максимум
Если перебил рекорд сразу на 24, то значит у тя еще потенциала дохрена -- можешь до 150 дойти влет....
батоню, млин надо продолжать совершенствоваться!)
Если так подумать то тут каждый второй кандидат в мастера спорта =)))
И вообще тянуть надо полные жимы, а не в пол силы как делают завидное большенство! Так любой, даже младенец подтянется на брусьях 100 раз =)))
Вот у меня например, честно... 25-30 жим полными!
А ты думаешь, при каком типе телосложения можно много отжаться на брусьях, при шкафоподобном, что ли?) Жилистые обычно и имеют лучшую ОФП!
Кстати, не знаю, кто там кандидат-некандидат в мастера, но при нормальном физическом развитии и пропорциональном телосложении 40-60 раз на брусьях - вполне нормальный результат, я не понимаю, что тебя так возмущает... Если ты только начал заниматься и у тебя такие результаты (в смысле чуть больше 20), то сам до 60 полными скорее всего за полгода дойдешь...
А 20 раз и меньше - это действительно хреноватенький результат: значит либо лишнего веса много, либо разгибатели никуда не годятся.
а то уже второй человек,который считает,что пацаны в нашей группе просто понтуются.
то же самое и про подтягивания.снимите на видео свой максимум.
Саркис, адресуй лучше свою просьбу не ко всем, а к разного рода "феноменам" (типа Анатолия Ходжаева), которые, как мне кажется, заведомо гонят!=)
я честно говорю: на максимум отжимаюсь на брусьях 60 раз (так было месяц-полтора назад, с тех пор больше не пробовал), в этот результат имхо вполне легко поверить... ну а уж верить в него или нет - ваше дело, нах кому-то что-то доказывать?)
лично я внрю,что 101 раз можно выжать.для этого не нужно быть суперменом-просто тренировки год-второй.
Илья Пожидаев,группа не для того что бы один пацан выебывался перед другими что делает до хера раз.
на днях сниму лично видео где делают 60 раз на брусьях и более 30 раз на турниках-как я.
А видео должно быть все же интересным, зрелищным итд, чтобы людям было что посмотреть... Смысла созерцать, как чувак делает 80 раз и больше, нет. Специально напрягаться, искать возможности заснять видео, тратить бабло - все это тоже лишено особого смысла! Незачем никому ничего доказывать! Кто гонит - пусть это будет на его совести (может быть, ему приятно ощущать себя крутым)!)
Но факт тот, что объективно (!!!) многие (не все!) мягко говоря преувеличивают.
А мы отклоняемся от темы.)
а так-ты прав,никому ничего доказывать не надо.кто хочет,тот верит,кто не хочет-нет.а если кто то и преувеличивает-то да,это будет на его совести,вот и все.
40-50 брусья, а вобщем за тренировку:турник144, брусья 256 - я проста лесенку делаю.