Психологический настрой перед схваткой

я первое время тож незнал!но ща придумал! перед схваткой обычный кистевой спандер мну!

не надо бороться смандрожом.....главное не перегореть!!
А мондраж...это пустяк выйдешь на ковер и все пройдет)))

Мондраж, должен работать на тебя! Тряска в коленях - это естественно для всех воинов, так было и раньше! Главное не ссать... это все пустяки!

У меня друг перед схваткой когда волнуется на максимум расрывает рот)))Говорит помогает))))

надо попробывать рот открыть перед схваткой =)

не, у меня наоборот)) я перед и во время ничего не чувствую, представляю што я на тренировке, а когда отборюсь, и понимаю, што я щас сделал, то в кровь адреналин бьет))

не думай не о чем ... слушай спокойную музыку ... а перед выходом на татами вообрази как ты ему проводишь свой коронный прем и у тебя получится... Дерзай ...

попроси друзей пусть они тебя разогреют :-)

да да держать рот открытым помогает ))))) а я перед схваткой смотрю видео на плеере там самые лучшие моменты.....и азарт загорается такой ))) там рвать метать охото,уверенности полные трусы и т.д )))) ну и всегда тренер подскажет что и как,и конечно друзья по спорту )))

думай о победе, и все будит ЧИСТО.

Когда объявляют твою схватку следующей, сажусь на ковер и не о чем не думаю... Помогает)))

А у меня есть одна "волшебная" песенка, Я ее перед самым боем напеваю...
и ВС!!! ;)))) Волнение, мондраж, страх, все это преобразуется во что то такое......даже незнаю как назвать....в общем наступает некое подобие состояния аффекта!
Наверное у каждого есть свой способ, чтобы включить в себе "боевой режим"!

стараюсь отвлечься, плеер врубаю, разминаюсь, если соперник знаком, вспоминаю как он борется ,какие захваты броски итд итп..на ковер всегда с правой ноги выхожу...) не нужно очень нервничать, да и мелонхолическое отношение к схватке тож нада присечь... )

Это нормпльно! без этого нельзя! тока отключить нервную систему! Ниче,даже Тайсон боялся!!!

Мандраж способствует виробатки адреналина.Плохо мандраж тем,что трудно думать и задьшка бистрая,а хорошо,что сил очень предает.

Думаю о доме, как давно меня не было ,а выходя на ковер представляю, что на тренировке и присуцтвие тренера помогает

vse prihodit s opitom....samoe glavnoe v te4enii boya umet' sluwat' podskazki trenera---o4en' vajnoe umenie)

хз))) у мну этот мондраж уже почти 10 лет, и никак не проходит(((

Мандраж проходит у всех поразнаму у меня есть друзья которые вообще его не чувствуют!!!
Лично я когда на соревнования приежаю после разминки стараюсь не смотреть соревнования или присматриваться к саперникам,а выхожу и навязываю свою борьбу,просто гуляю или сплю слушаю музыку есть такая которая меня настраевает восновном это грусная музыка РЭП песни про жизнь,а когда моя схватка скоро бует меня будят,и я разминаюсь вы не поверете но это очень помогает,так даже В.Макаров делает!!!

только самовнушение, а мандраж обычно проходит как только зашел на ковер!!!

Мондраж это само собой на первый соревнованиях, потом он сам по себе уходит

Мондраж это само собой на первый соревнованиях, потом он сам по себе уходит

а когда меня объявляют и я стою в кругу и жду когда судья позовет на ковер коленки дрожат..а как только пожмем руки и прозвучит свисток..все в голове отключается..и кроме соперника я никого не вижу

...... и слышу только тренера)))

А я никого не слышу,хочу разорвать.