Тренировка ног на взрыв.

Полностью согласен.

ну а как насчет прыжков. я тоже хочу научится элементам акробатики, с высоким прыжком сальто делать легче:)

с размаху я могу и боковой и прямой удар выше себя делать, но красиво когда можно ногу на этом уросне держать.
прямой удар я держу на уровне пояса, боковой на уровне головы могу. но хотелось бы выше.
помогут ли приседания со штангой для прыгучести, или есть что то эффективнее?

Работай на взрыв ! приседания с резким выпрыгиванием , тоже с грифом ... прыгай через предметы ( стэпы ) , если шпагат есть , а силы нет , значит работай на динамику , а не на статику !

Лучше тренеруйся и используй более эффективные удары. Это только в фильмах все так легко и красиво...
Чтобы запрыгивать людям не шеи нужно уметь контролировать и чувствовать своего противника, а для этого нужен многолетний опыт и ежедневные тренеровки. Если будешь просто бежать с целью запрыгнуть, то встретят разок с правой и....

)) не я не согласен, что выше поднимать не надо...и думаю лучше сначало статику на 5 научиться делать, правильность и точность выполнения удара самое главное, статика не есть сила а есть правильность, тоесть бестолку махать криво ногами, я тоже раньше такой был (при спарингах думал вроде бью ранхауз а эффекта ноль, ребята слабее меня били почему то сильнее), красиво но не правильно и не эффективно, научишься делать правильно скорость будет быстрее чем когда делал не правильно и эффективнее, ведь ранхауз многие могут наложить как простой шлепок а cмысл? если только в лайте...с качеством прибавится скорость, дальше ставим удар если нужна сила или резкость, стает вопрос как бить? ведь ранхауз можно бить от бедра (сила) как забивая вниз партнера или хлест (взрыв) как у тхэков оглушает, выбираешь что нужно тебе, бить модно по разному...офп на скорость, динамика удара как написали выше, это как и руки, максимальное кол во повторов, приседаний, прыжков, на столько резко сколько сможешь, офп на силу наверно это паурлифт (если конечно действительно нужно), потому что со скоростью приходит сила ударная, чем больше скорость тем больше сила удара...хочешь высоко прыгать, делай офп на скорость, ведь качки сильные а прыгать не умеют )), нету ускорения...я люблю там всякие торнадо, ранхаузджампингкик, фронты в прыжке )), с новичками срабатывает часто xD, в реал бою с опытными редко если только уверен что попайдешь, но на лоу ограничиваться нельзя )...походи на тхэк, узнай их базовую ног, очень интересно, вот с ними как раз то не получатся прыжки, комбинаций атак и нападения я ипу туча, после спаринга с тхэком ты поймешь как волшебный удар лоу у тая и кика ))) может мнение свое изменишь.

я сам таеквондист)). просто иногда охота зрелищьно попозировать, ногу задрать и удержать, а прыжок наработать охота для себя (не для драки). с высоким прыжком легче сальто делать успеваешь полный ковырок сделать.сальто я умел делать пока на голову не упал)) теперь очко играет) но всеровно продолжил было делать когда было место где это делать. а потом забросил спортзал(времени нет) и снова страшно стало!!!

да ладно ))) наверстаешь )))

Гм... а вы действительно все это применяли на улице? Можно конкретные примеры?

что именно? )...на улице вот бэк кик в прыжке с развороту дает отличные результаты, у меня получается реще и сильнее, торнадо или ранхаузджампинг кик не проводил на улице, не приходилось, но на ринге проходит хорошо...я думаю правильно кто на что горазд сказать

Гм...для бэк кика нужно места довольно много...и сработает только на неподготовленном человеке...все же предпочитаю более надежные удары...

дэээ я тоже так думаю, лоу вполне хватает...да нет вроде не много места, хорошо использовать когда противник назад пятится ).

Лоу кик рулез форева)))

Полюбому ))

My dear Koi +1 Лоу кик рулез форева)))

надо создать группу фанатов лоу кика))

+1

Фронт еще решает на улице. Без прыжка , а резко на шаге.

Фронт тоже сила,но лоу ето лоу.

да,создайте группу фанатов лоу кика))))))))

http://vkontakte.ru/club5752858

ура!)

Велком)

написали велком)))а сами закрули группу)))

Добавляем-то всех. Что бы спама не было.