Остальные виды спорта → Подскажите правильное питание ,для хорошего развития мышечной массы и ненакопления жыра в организме
кто знает что по этой теме,так же кто как питается прошу отписать если не сложно
- 0
- Adrenalin_Orlov
- 19 февраля 2015, 15:25
ваще ченить в чем белка побольше
ИМХО
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
картошку. хлеб поменьше. салу - бой))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Качаешься, тренируешься....
выносливость, сила повышаются, а мышцы не растут...почему?
при чем допустим в руках силы прибавилось раз в 10(если определять по поднимаемому весу и продолжительности тренировок)
свернуть ветку
свернуть ветку