Как лучше тренироваться,каждый день или через день?

Через день как минимум.Каждый день невздумай, хорошо от этого небудет. Три раза в неделю достаточно.

Да. Мне объяснили , что после долгого перерыва нельзя сразу на полную заниматься это может не самым лучшем образом повлиять на здоровье. Нужно по чуть - чуть , а потом как не будет хватать уже на полную силу.

я каждыйдень хожу часов с11 часов до 2х, первые недели 2 мышцы болели жесть особенно на утро...потом привыкли щас все ровно)

Gary Игорь Т Чанга Ченг Tryman научись нормально писать по русски

Я занимаюсь каждый день просто разные упржнения делаю один день железо другой турник брусья бег мешок или спарринг.

Ниче ненадо е..шить.. Мы качаемся для Массы потому что самая красивая формула E=mс2 говорит о большей энергии в Большей Массе.. Мышечной Массе когда это Масса устремленная во благо развития Гуманизма самой Разумной, двиwущей и направляющей Силы в наших Wизненых условиях.. Тепло и Гармония всего долwно хватать планомерно..Нуwно быть чувственным и искать свое исцеляющее спокойствие...береги свои крылья спи в 100%хлопковой дышащей футболке, веди обычный, нормальный реwим, делай почти некасающиеся Лимфатические 2минутные для каwдой Мышцы массаwи..

Сурwик Рwачь))))невольно улыбаешся..или рwошь)))))

Игорь вообщето главное в силе ускорение =)

через день мышцы должны отдыхать тоесть расти

А мне вот понадобилось 4 года чтобы вкурить, что для роста мышц заниматься надо через день)

я занимаюсь на турнике каждый день делаю по 8 подходов, результат есть

если каждый день ходить прогресс не будет большим. Лучше всего (по мне) заниматься 2/1 или 3 через 1. Отдых должен быть обязательно

37 - как минимум

Я занимаюсь каждый день и не знаю как у кого но у меня все путем,и кстати турник это не лучший вид спорта для того чтобы нарастить большие мышцы и к тому же за короткое время.

Через день бо для того щоб займатися м'язам потрбно вдпочивати 48 часов, щоб м'язи могли розвиватися нарпстати.

Если долбить каж день турник и брусья,то рез-т постоянно растет,если будет застой значит после попрет еще круче.а чтоб набрать массу жрите дохерище орехов,пейте дохерище молока и молочных продуктов и дохера жрите и все будет,только ни как дистрофаны 2раза

На орехах и молоке можно охеренную массу набрать!проверял на себе!ток не пить не курить спать нормально.

Если кто работает берите и жрите орехи кульками и пейте молоко литрами в перерывах.

Я убеждаюсь на личном опыте, что лучше тренироваться 3 через 2, а лучше 3 через 1. По моему мнению, это оптимальный вариант. Хотя если прислушиваться мнения выдающихся мастеров спорта, то в неделю нужно выделять не менее 3 дней.

Я лично занемаюсь утром иду в школу 1 подход на брусьях 30 раз дохожу ложу куртку ну 8 00 иду на школьные турнеки подтягиваюсь 15 раз потом брусья 30 и так 3 раза делаю потом перемены!! 2 больших я успеваю сделать 2 подхода на двух больших потом еще вечером 4 подхода подтягивание брусья отжим на узком хвате! обхватываеш на футбольном поле трубу и тяниш пузом к трубе очень эффективное упрождение если его делать правельно!ну и прес!Поднемая свой торс вверх!

Я занемаюсь так как у нас на турнеках мужик был там офигеть как он шарил он говорит занемайся каждый день !!!не сиди делай!....и т.д он многому научил он действительно накачен пипец как от турнеков и брусьев ему 42 сейчас он делает 12 выходов на две силовыми подьем переворот я нащитывал 25 раз!но годы берут свое!

Все это конeчно круто, но тeбe нe помeшaло бы поучиться!

хД эта уже 3-й человек который это говорит!

С отягощением нужно,будет и сила и масса!!!

Побольше угледов и все будет в порядке!!! Витамины тоже нужны для лучшего метаболизма организма,короче для ускорения обмена веществ!!!