Сколько раз вы поддтягиваетесь.. С отягощением и без.. / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спорта → Сколько раз вы поддтягиваетесь.. С отягощением и без..

Остальные виды спорта: Сколько раз вы поддтягиваетесь С отягощением и безУказываем ваш вес,колличество подтягивание с отягощением и без и вес отягощения.

Комментарии (50)
rss свернуть / развернуть
До начала тренировк с железом подтягивался 21 раз ( без отягощения само собой).
Через 1,5 года после железа подтягиваюсь раз 14 - 15 тоже без отягощения, это на свежака...
Если в конце трени то 9-6, вот сегодня так подтянулся, и это я уже через 2 дня вторую неделю курса замкну (((
Есть ли смысл сейчас цеплять к себе вес ?
Ну, будет ли прогресс в обьеме и в весе ?
свернуть ветку
до билдинга подтягивался 32 без отягощений и 10раз с 25кг. а сейчас без отягощений около 23 и 1раз с 45кг
свернуть ветку
Я 75 кг,подтягиваюсь легко 15 раз в любое время трентровки,на максимум не подтягивался около года!с 35 кг подтягиваюсь 3 раза!
свернуть ветку
За голову широким подтягивался на раз 45кг перед собой 40кг вес был 60. Прошлым летом 48кг за голову на раз(2 гири по 24), все на сухую.
свернуть ветку
широким хватом 14-17, за голову шир хват 12, обычный хват 20, обр хват 25
все без отягощения
свернуть ветку
рекорд с 24 кг гирей 9 раз!
У нас соревнования были!
Обратным хватом!
Мне так чего-то легче!
свернуть ветку
вес 78
свернуть ветку
С отягощением 45кг 8 раз подтягиваюсь
свернуть ветку
С отягощением 52кг х 3, Без отягощения 16 раз
вес 80.
свернуть ветку
мой вес 95 кг. широким хватом (почти весь турник обхватываю, и гриф у меня очень широкий) делаю где то 22-24 раза, и это при больной спине) хотя турник это такая штука, которая почти не делает нагрузку на позвоночник! и вообще лучше для здоровья снаряда нет! С отягощением не делал, так мне нельзя к сожалению!(
свернуть ветку
Без отягощения 20 раз. С гирей 24 кг 6 раз. Вес 86.
свернуть ветку

раз 20 без отягощения
свернуть ветку
3 раза на левой руке ( мой вес 67кг)
свернуть ветку
18 раз в конце тренировки, на свежак не пробовал, вес 80
свернуть ветку
18 без отягощения
свернуть ветку
вчера 20 раз осилил
свернуть ветку
10 раз вес 104
свернуть ветку
Свой вес - 74.
на широкие без веса раз 26, с весом 40 кг раз 6.
обычным хватом тоже раз 25, с весом так не подтягиваюсь.
на бицепс раз 30 без веса, и раз 6-8 с 40 кг
свернуть ветку
обычным хват раз 30.широким к груди 20.на тренировке делаю 4-12 широким к груди.тут техника уже нужна.
свернуть ветку
Не разу
свернуть ветку
25-30 без отягощения.
свернуть ветку
оо подтянулся широким хватом на полной амплитуде 4 раза с весом 50 кг.
свернуть ветку
Обычным хватом 60 раз без отягощения. С весом 24 кг 13 раз. Мой собственный вес на момент этих рекордов 54 кг.
Сейчас без отягощения около 25 раз только. тренировки забросил.
свернуть ветку
26 без отягощения
свернуть ветку
Личный рекорд в подтягивании - 24 раза без рывков!
Подтягиваюсь с весом 25 кг. 5 подходов по 5 повторений(ЧИСТО)!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги