вывихи, забои, синяки...

У меня например трамва связок правого плеча,при очень резких ударах например появляются тянущая боль потом успокаивается.Я для себя решил так: надо подстраивать технику что бы на тренеровке давать мин.нагрузку на это место,сначала было не удобно все таки правая рука была ударная.Итог сейчас ноги летают очень здорово и хорошая техника,и классно набиты голени,а левая рука стала не хуже правой.А когда спаринг просто говоришь партнеру что бы без фанатизма,что востонавливаешься(поверь-это нормально,хороший боец не когда не будет тебя убивать в тренеровочном спаринге еще даст поработать тебе как следует).Так что если травма рук ,работай ногами или наоборот. приходи в зал просто тянись,мешочек.набивочка,пресс.(здесь я не имею виду переломы,разрывы связок)

Р.S/ Самое главное желание .Давай удачи.

а что делать с ушибами на голени например?

Индовазин. И идти в врачу, если не прошло за пару дней - меня самолечение после такого ушиба не спасло от операции и уже почти полуторамесячного перерыва в тренировках :(

да не такие сильные впринципе, только синяки да шишки, просто на мешках больно работать...

Ни чего себе Семен,у тебя что трещина была в кости,а ты думал ушиб?Скорейшего выздоровления.

Братьягеша Орлов
"У меня например трамва связок правого плеча"
слушай у меня то же самое, через сколько прошло? А так я тоже пытался не нагружать особо правую руку и больший упор сделать на левую и ноги.

Братьягеша Орлов

Нет, набил гематому на голени, лечил самостоятельно - в итоге она оказалась очень глубокой (думал, просто шишка), началось воспаление, пришлось операцию делать. А после таких операций восстановление долгое, т.к. нельзя зашивать.

Где-то к середине месяца надеюсь вернуться к тренировкам (слег в двадцатых числах декабря). Так что - будьте бдительны, берегите себя, даже заурядные ушибы могут обернуться серьезными проблемами.

Спасибо :)

а вот еще вопрос, мне очень сильно по челюсти попали ,при чем неоднократно, теперь кушать вообще не могу, и разговариваю струдом. Посоветуйте пожалуйста что нибудь что бы быстрее прошло, или хотя бы полегчало..

Kaoru 山本 薫 Yamamoto
У меня не прошло до сих пор уже полгода(но уже боли резкой нет,я же говорю тянущая боль ),поэтому и работаю по своей методе,думаю к лету востоновиться,к декабрю на Москве выступить.А вот еще что чуть не забыл я его раз-два в неделю закачиваю легкими весами гантелями,еще можно купить бондаж на плечо ,а можно сходить на ренген в спорт деспансер вариантов много - выбирай!


#Риммуля Михеева

Если нет перелома челюсти ,то единственное что могу посоветовать милая девушка мужественно терпеть боль-это кудо спорт духом сильных людей.
У меня такая трамва прошла через неделю.

Дааа? ты открыл мне глаза, не знала что в кудо нужно терпеть боль. Потерпеть то я потерплю, просто кушать охото...

А мне года три назад, когда я далеко еще ничем не занимался , так голову и скулы набили что недели две заживало, было это в уличных драках, точнее даже школьных :) причем два дня подряд продолжалось это противостояние.:) кушать было реально тяжело

Зато на лице ни царапинки! :)

Парни, у меня на нижней части голени синячок вышел(после сильного попадания голенью по колену), прошло 2 дня, смотрю маленькая мятина и болит, когда нажимаешь хруст неприятный(хрустит не кость , а верхняя костная ткань), че делать? чем мазать?

кароч, мне при ушибах, синяках, болях в мышцах отлично помогает банька с березовым веничком, стараюсь минимум раз в неделю туда гонять))) Она хорошо расслабляет после тяжелой недели, потом спишь ночь - и наутро уже бодрячком!

2 Асхат Юсупов
ко врачу, однозначно. Самолечением, ИМХО, лучше не заниматься.

Руслан. Банька - это замечательно. Сам очень люблю. Вот только непосредственно после получении ушиба, растяжения и гемотомы прогревать это место категорически не рекомендуется. Оно и так опухает, а тут еще и дополнително.
Сначала охлаждать. А вот через пару дней баня очень хорошо. Кровообращение увеличивается, гематома быстрей рассасывается.

на лице не царапинки - без б. зато ухи черные бывают=)

У меня оба плеча подвылетели немного на соревнованиях :) уже 2 недели заживают, боротья не могу, раскидывать ручки болезненно... не размявшись вылез дурак :))

ВЫВОД! - разминайтесь хорошо! не будет травм

Если бы..иногда от усталости или по невнимательности.

При травмированной голени помогают специальные "чулки"...выглядят как носки с дыркой в пятке и обрезаны на пальцах. Одеваете это добро под щитки и боль на время тренировки уменьшется процентов на 30

от ушибов, кровоточащих ран и сильных синяков помогает мазь спасатиль и.... бадяга

ребята, как бороться с гигромой? вылезла на запястье ..

Народ,тут такое дело,дня четыре назад в спаринге подвернув ногу пропустил удар в район солнечного сплетения,вот уже все эти дни левая часть немеет,левой рукой толком работать не могу,че делать,может посоветуете?))

Иди к врачу!!!