в нормальный период тренировок утро час-полтара километраж 5-6, вечер суша в зале, вода 2,5 часа километраж 10-13!по субботам по 3-4 и что нибудь на скорость, потом парилочка.....
1.5 - 2 км за 45 мин в бассейне. Когда ездил в Находку, вообще из моря не вылезал, по 10-12 км в день спокойно проплывал. 1 раз в другую бухту плавал, 21,5 км ( с небольшими передышками) за 7 часов
По сколклько в день вы проплываете??
а на сборах за неделю проплылы 100 с чемто км)))
Когда ездил в Находку, вообще из моря не вылезал, по 10-12 км в день спокойно проплывал. 1 раз в другую бухту плавал, 21,5 км ( с небольшими передышками) за 7 часов