МОЖНО ЛИ УБРАТЬ ВОЛНЕНИЕ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ?:?ЕСЛИ ДА ТО КАК???

Волнение - это активный выброс адреналина в кровь. Совершенно естественный процесс. Адреналин держит тебя во взведенном состоянии, но самое главное если сильно переволноваться (или же долго), то перегоришь и будет совершенно в пофигистическом состоянии. Поэтому лучше всего сильно не расслабятся. Слушай заводную музыку. И хорошенько разминайся))))

я када плавал,му липецкие собирались в кучу и начинали ржать...при чем очень дико......и на старт))))

смотря во сколько у тебя заплыв. я плавай 800 и 1500 и приезжал уже в середине соревнований, т.к. эти дистанции в конце. разминался в соседнем бассейне.

СПАСИБО)))учту все))

АА мне пофигу по большому счету !Главное долго перед тумбочкой не сидеть .

По этому поводу написано много книг, советую А. В. Алексеев 'ПРЕОДОЛЕИ СЕБЯ'. Книга написана простым языком, все очень понятно и подробно, также там есть примеры упражнений для саморегуляции, советую прочитать

ааа я сильно волнуюсь перед стартом, это очень мне мешает!!!

Я из-за волнения могу все соревнования проиграть. Скоко себя помню неоних соревнований без волнения..Сначала боишься фальстарта, а потом уже текущих ошибок =(

Влад ""FukkerzZ"" Пархоменко 15 мар 2009 в 9:25
По этому поводу написано много книг, советую А. В. Алексеев
а скинь ссылку пожалуйста где можно скачать эту книгу...)))
Заранее спасибо..))

самый лучший способ-привыкнуть)))) я почти не волнуюсь перед стартом

Jelly Strike
1 мая 2009 в 18:56
Я из-за волнения могу все соревнования проиграть. Скоко себя помню неоних соревнований без волнения..Сначала боишься фальстарта, а потом уже текущих ошибок =(
полностью согласна.

просто вы сами тупо вбиваете себе в голову что из-за волнения вы плохо плывете! попробуйте думать нарборот! все просто!

я волнуюсь волнуюсь а в конце концов перед стартом забиваю на все и плаваю как полу4ится!

я сначала нервничаю, потом вслушиваюсь в то, что кричат поддерживающие. Среди групп поддержек выбираю свое имя. Потом первый свисток, и все, я отключаюсь. Я не слышу вокруг ничего и не вижу никого. только свисток. Доплываю дистанцию и снова ко мне возращается слух :) помогает:)

волнение это выкидыш энергии.....сильно нервничать нельзя так сил очень много уходит....(
так что слушай музику,и попитайся отвечься....)

Я думаю, что хороший способ - это сказать себе, что нечего терять! Главное - Ты - молодец!!! На самом деле очень хорошая тема для обсуждения!!!=)

Когда я волновалась перед стартом, тренер всегда подходил, садился рядом и начинал успокаивать, говорил конечно всякую ерунду, но помогало!!!