Хребтом должна чувствовать всплытие. "старт просираю"-возможно, время простой двигательной реакции "хромает". Прыжок с возвышения НА МАТЫ (если без них,то лишишься коленей),затем сразу (после приземления) выпрыгивание вверх. Возможно,еще траектория входа в воду недостаточно оптимальная,т.е. глубоко уходишь. Видео самого прыжка бы глянуть...
Анюта, следуя твоим выражениям, перед стартом полезно есть горох. Нет, мое мнение конечно не критерий, но исходя из законов физики... ускорение должно получиться неимоверное:-)))
ЛУЧШЕ ОТТАЛКИВАТСЯ ДВУМЯ НОГАМИ!ТАК ТЫ ДАЛЬШЕ ЛЕТИШ И КОГДА В ВОДЕ И НАДО ПЛЫТЬ КРОЛЕМ СРАЗУ ПРЫГНУЛ И ПЕРВОЕ НАДО ВКЛЮЧИТЬ НОГИ А ПОТОМ РУКИ МНЕ ТАК ВСЕГДА ПОМОГАЛО СТАВИТЬ РЕКОРДЫ!!
нужно зацепиться пальцами(на ногах)о край тумбочки,руками взяться за край тумбочки и оттянуться назад,а потом прыгать.(может не так подробно обьяснила,подробнее не могу) а если на спине то самое главное при входе в воду хорошенько прогнуться!
"старт просираю"-возможно, время простой двигательной реакции "хромает". Прыжок с возвышения НА МАТЫ (если без них,то лишишься коленей),затем сразу (после приземления) выпрыгивание вверх.
Возможно,еще траектория входа в воду недостаточно оптимальная,т.е. глубоко уходишь.
Видео самого прыжка бы глянуть...
Глазками,глазками поглядывать.
А про слетание очков - это актуально)))
Да Панкратов здорово в Атланте проныривал. После ввели ограничения - 15 метров...
а если на спине то самое главное при входе в воду хорошенько прогнуться!
цель сплэшдайвера – вызвать как можно больше брызг.