предлагаю всем давать советы новичкам как добиться,что ноги не отставали от рук

Тренироваться-тренироваться и еще раз тренироваться..!
В основном все приходит с опытом..!
Больше двигаться,играть в пятнашки с опытными соперниками,научиться контролировать свои движения на ногах(правильно держать стойку)боксировать с чуть более опытными и не опытными соперниками..итд!