Максим, ты очень молод и это тебе все прощает... если ты любишь читать серьезную литературу, то начни с вот этой книги http://wholesport.ru/2007/12/06/b_i_shejjko__paujerl... как прочитаешь стукни мне в личку, я тебе еще пару книжек дам почитать
Александр Sancho Чергинский Цацулин чемпеон США по без экипировочной тяге. "Тренер Года"яПридумал программу Power to the People (силу-народу), это так если вам интересно.
Ну тренеры тоже веть по книжкам учатся ониш не раждаются всезнайками, а к тренеру 2 месяца ходил потом забил сам начал думать, но если щас веса перестанут расти то думаю через месяца 1.5-2 к тренеру похожу.Всеравно он больше знает.
У тренера опыт. Опыт необходимый для построения тренировок индивидуально для каждого. Опытный тренер видит слабые и сильные места атлета. Я тебе говорю о тренерах не из качковских залов и фитнес-клубов, там сплошной бизнес... А тренер, который реально шарит. Найти пауэрлифтерские секции, начни там заниматься, тебе там хоть технику поставят и тренировку твою смыслом наполнят, я так понимаю, что ты абсолютно не шаришь ни в чем)))
Я вообще сам не очень люблю экипировку. Оставил бы только коленные, кистевые бинты и пояс. Но к сожалению все нормативы в IPF под экипировочные результаты, так что выбора нет, приходится подстраиваться.
если ты любишь читать серьезную литературу, то начни с вот этой книги
http://wholesport.ru/2007/12/06/b_i_shejjko__paujerl...
как прочитаешь стукни мне в личку, я тебе еще пару книжек дам почитать
съел?))) он либо прикалывается, либо ему ума на сдачу дали когда он книжку покупал)
#43 +