Упражнения на бицепс
Кто, сколько упражнений на бицепс делает за одну тренировку?Что именно делаете?
Кто, сколько упражнений на бицепс делает за одну тренировку?Что именно делаете?
31 комментарий
- ↓
- 0
если камбинирую со спенои то максемум два
- ↓
- 0
ты буквы класно комбинируеш)необычно
- ↓
- 0
Попеременные подъемы гантелей, молотки, ПШНБ, подъем штанги обратным хватом, потом 2-3 упражнения на трицепс - вот и получилась тренировка на руки
- ↓
- 0
Slavka Odegovа по тебе вообще не скажиш что ты хоть что то комбинируеш
- ↓
- 0
все комбинатор уйди
- ↓
- 0
))))че такое язык в жопе