Избитая тема-то..причем давно. В качестве примеров - достаточно будет трех.. Тайсона,который работает 120 в жиме лежа,никто не назовет медленным:). То же самое с Оямой. И последний пример - Брюс Ли.Качалка в его тренировочных планах присутствовала постоянно..только она ему не мешала перемещаться на метр за три сотых секунды..:)
На Вашем месте я бы спросил у своего тренера по этим самым единоборствам. Он бы не только ответил на Ваш вопрос, но и "прописал" бы необходимые виды упражнений ;)
Для этого и нужно мышцы розтягивать, имея большую массу, авы не подписуетесь на сверхскорость, все каратисты допустим, не качки но очень быстро махают, чем длинне мышца. чем сильнее ростянута -тем быстре сокращяеться.
Без качалки вся техника практически бесполезна. Я допустим после жима, становой тяги и тд и тп просто разбиваю мышцы резкими, хлесткими движениями. В итоге и масса, и сила, и быстрота, и красиво!! )))
для ударников(кикеров и т.п) качалка не нужна,а вот если рукопашник,то железо тягать полюбому надо.Я считаю, что спортсмен ударного стиля если хочет добться хороших результатов именно в спорте(кроме профессионального бокса), а не на улице,то качаться ему будет только во вред.
А я ничем не пренебрегаю - работаю и со штангой, и с гантелями, и с гирями, и на тренажерах. А так же бегаю и плаваю. И на результаты не жалуюсь - скорость хорошая, хватка крепкая и удар сильный (мда... как говорится - сам себя не похвалишь, так никто не похвалит... =))))))))
С однои стороны правда.Люди всегда находят в чем-то минус.Лично я думаю,что вредно,когда не делать ничего,а что-то,что приносит пользу,всегда на благо.
сабж
Я допустим после жима, становой тяги и тд и тп просто разбиваю мышцы резкими, хлесткими движениями. В итоге и масса, и сила, и быстрота, и красиво!! )))