37 комментариев
avatar
в конце треши 15!косаясь головой!как надо короче!
avatar
Нормально. Твист прыгаешь?
avatar
по 10-12 раз,подхода 3-4,на протяжении тренировки.твист не прыгаю,не дорос еще))
avatar
неа(((оборот!и все!
avatar
Напишите пожалуйста точное число отжиманий если больше 50-ти.
avatar
ну раза 3-4 могу)ну раза 3-4 могу)
avatar
Пиздишь))
avatar
если руки широко поставить раз 20 , если уже плечегого пояса то 5
avatar
на какие групы мышц эти отжимания?
avatar
Точно сказать не могу но у меня после таких отжиманий ужасно болит трицепс, особенно в нижней части возле локтя и плечи впереди тоже болят иногда
avatar
Да, еще поясница та и спина в целом.
avatar
25 но твист не могу норм прыгать

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.