Отжимания Опрос

кто там 50 и больше может О_О хуясе вы мутанты!

20 раз по 5 подхов. Классное упражнение, т.к. облегчает толчек на твисте

50 наверно нажали те кто ваще не делают по приколу)

мне тоже так кажется.......выложите видос кто 50 нажал.....где вы за один подход делаете 50..

Руслан я даже не пробовал) вот и уверен что 3-4 я смогу точно)

Ой плохая у тебя самооценка)))) я на твоем месте говорил бы что раз 30 смогу)))

чуваки!какие 50 раз!внимательней почитайте что написано!ни кто тут не говорил что 50 раз может!

50 и больше
4 (4.82%)

а да да да))ни туда смотрел я))

Надо было уточнить что за один подход или несколько

за 50 подходов 50 отожмут с передыхом в 10 минут.
и сделайте для меня графу : от 1 и меньше.
я ща попробывал, сделал 1 и лег

неожидано я думал ты с 10 точно делаеш) ты же твисты валиш и всякое такое)

лан лан=) раз 40 отожму. мож и 50 отжму, если получится видео кину.

ну вот) сила= твисты и флай)

вот для флая, да, надо хорошую трипцуху иметь,да и то дело техники больше.
для твиста, его достаточно просто понять и уметь стоять на руках) там только техника,никакой силовой подготовки кр стандартной не надо, он по силовым качествам далеко уступает флаю, по мне так чуть труднее обыкновенного гелика.

чучуть) незнаю я пока к флаям твистам не лезу ( извиняюсь за отход от темы)
пока ток гелики свайпы хамеры бочки боюсь силенок не хватет на брейк пришол с нулевой физподготовкой щяс приходитса наганять)

Силушка Богатырская , с опытом приходит..

ага надеюсь к 22 годам буду валить как ты)

еп я в 19 с половиной первый твист прыгнул

16 раз возле стенки делаю:))))

Ая стараюсь каждый день делать по 10рас, 5 заходов.

самое большое 27

какое упражнение может увеличить количество? простые отжимания? а то я еле 2 жму)

Да, простые отжимания делай!

Сначала руки пошире ставь просто у стены