никогда не увлекался этой ерундой,но знаю,шо там все от махов(рывков) ногами вверх зависит,и чуть толкаться рукой,а потом тупо ловить ся и прыгать до усрачки)
свернуть ветку
ты напиши как ты именно прыгать хочешь,там можно и на одной прыгать ногами вверх толкаться,а можно,как писали выше,прыгать,работать бедрами и как бы правой левой-с прыжком менять ногу)))
свернуть ветку
я раз 5,потом уже таз опускается!та они мне нафик не нужны эти прыжки-не интересуюсь таким,я сейчас начиная с геля,бочки и до твиста заново буду учить - тупанул,короче бочку с правой учился делать,твист с левой прыгал,флай с правой и такая шляпа получилась!Буду терь и с правой и с левой все уроки Руслана отрабатывать)))
свернуть ветку
Просто у меня травма левой руки, реально больно тот самый гель крутить, штобы неждать пока востановлюсь решыл попрыгать на правой, там выше спрашуют как имено,(на одной руке ноги вверх)
свернуть ветку
А нахуям? если у тебя ноги до груди будут доставать ты наебнешься. Прогибай спину и коленки тяни к животу примерно, так красивей и лучше получится..и растяжки естественной там достаточно будет.
свернуть ветку
И для некоторых, прыжки на руке учат отлично контролировать ноги, выносливость и ориентацию в пространстве, не считаю огромную прокачку! Небольшой пример)- ты хуяриш с твиста в найти, и криво заходиш, и начинаеш падать-что ты сделаеш? Ты мгновенно прыгнеш, поставиш руку обратно под себя и не потеряешься и будеш дальше крутить))) во многих ошибках в элементах это очень помогает!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
очень полезно для мува
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
вот видос
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку