А сколько дней в неделю ты посещаешь Экстрим Фитнес?

вообще в самый раз эхто чере5з день ходить то есть 3 в неделю. а я 6 дней из 9 занимаюсь))))

это ведь очень большая нагрузка на организм (в особенности на сердце, на глаза). мышцам надо давать отдыхать. и сочетать кардио и силовые тренировки. хотя у каждого разные цели и все такое, но ко всему нужно подходить разумно

а я не спорю. это у меня временное усиление тренировочного процесса потом опять на 4 дня в неделю перейду)

Я хожу практически каждый день-2 раза по 2 занятия.
Максимум было-2 по 3 в один день))

Было бы время ходил бы каждый день, а так 3 раза в неделю хватает)

Стараюсь ходить 3 раза в неделю,но минимум 2!

садизм продолжаться занимаюсь 4 из 6)

3-4 раза. Ходил бы больше, но некогда - в остальные дни у меня другие тренировки и бассейн)

Стараюсь выбираться как только есть возможность, но работа так в этом деле мешает... Сейчас собираюсь поднапрячься, собрать все силы в кулак и начать ходить хотя бы через день! Все же Новый год скоро =)

Хожу через день по 3-4 часа норм пока дмаю скоро увеличить число посещений))))

Что можно 3-4 часа делать в тренажерке?)))

Заниматься я выносливый)))))))))

Хах ребята,если вы можете ходить туда каждый день значит это не нагрузка,а так.вы попробуйте так чтоб аж в глазах потемнело,и с более высокими весами,на следующий день вас тошнить будет лишь от мысли похода в зал

Димка довай ка попробуй со мной позанимайся и посмотрим какие это у меня нагрузки. потемнение в глазах гарантирую.

Димка и так "зашибись"! Ему не нужны твои тренировки :D

просто когда люди мне грят что типа я не пашу а в зале фигней занимаюсь то меня это мягко говоря задевает

задевает обычно тех, кто сам сомневается в том, что он делает ;-)
и он ведь не к тебе лично обращался. а к 11 людям, которые ходят каждый день ))))))) среди которых есть и девушки. а теперь перечитай его сообщение про "более высокий вес". не правда ли улыбает?)
я прям четко представила, как хрупкая 50кг-вая девушка подходит к стойке администратора: "Извините пожалуйста, не могли бы вы мне дать пояс? Пойду более высокий вес подниму, а то что-то я не нагружаюсь до потемнения в глазах. Хочу чтоб меня на завтра тошнило от Экстрим Фитнеса":)))

Да ладно, подеритесь и все=)... некоторых от тренажерки тошнит даже если они туда не ходят, генетика блин)

не вижу предмета для спора. обычным людям больше 4 раз в неделю это убийство. 3 раза оптимально

Вон тебе люди говорят шо я и так зашибись мне твои тренировки до 'бисты'...мне куда важней чтоб разум рос а не кусок мяса на кости.хотя бегать я люблю,на природе только...лет эдак в 60 сдуеться все и в голове кроме метана неробола нифига и нет!

Ньюансик.девушек в сообщении не трогал им еще деток рожать,нехрен всякую тяжеленую железяку поднимать!!!аэробика там всякая для них эт нормально.бег опять же...

надо чтобы все было и ум и мясо. у меня к твоему сведению два высших образования с отличием. так что про пустую голову не тебе мне рассказывать...

Образование эт хорошо.молодечек

Раньше стабильно занималась 3 раза в неделю, а в последние три месяца меньше 5-6 никак не получается)))!!! как только удается высвободить хотя бы немного времени, лечу в Экстрим:))) это реально второй дом)))

очень рада, что получается ходить 5 раз в неделю!:)))эх!время -время....было бы в сутках 48 часов:))