Кому каких тренировок не хватает?

Елена, Уважаемое руководство это не понимает((( И все равно будет делать по-своему((((

Руководство само ходит на все тренировки, на все. А вы Настя на какие?

С многоуважаемым Extreme Fitness спорить бесполезно. Он себя считает неоспоримой истиной, а на все наши доводы типа "на йоге на шпагат не садятся", наверняка ответит, что на шпагат садиться вредно и вообще никому не нужно :(

А Настя ходит на кибо, стэп и растяжку. И я полностью согласна с Еленой, что йога и растяжка, это совершенно разные вещи.

Extreme Fitness, поддержу девочек. Растяжка все таки не йога. Силовых много, хотелось бы после такой тренировки потянуться. Нашла все-таки в новом расписании на выходных растяжку в клубе на Версале в середине дня. Не самый близкий мне клуб, не самое удобное время, ну да ладно, и на том спасибо. Буду теперь ездить туда.

Елена, шпагат это следствие развитого тела, а не самоцель. Спросите у тренеров. Но если у вас шпагат самоцель, то ходите на гимнастику. И не надо говорить, что со мной спорить бесполезно. Просто у меня свои доводы, у вас свои. Ваш довод такой "поставьте нам растяжку, мы хотим уметь делать шпагат".
А мой довод другой. Растяжка сама по себе - бесполезная штука. И кроме того представьте себе расписание в котором 100 разных видов тренировок. Как только представите так обсудим. Пока

Железная логика)

Да, с этим дядькой никак не поспоришь :(
Знатный холиварщик.

Extreme Fitness,скажите пожалуйста,а какие тренировки на Ваш взгляд не бесполезны?Кроме йоги естественно)

Степы не бесполезны. а например аэро степы - бесполезны, кстати это новомодное направление, отличается от степов - альтернативным дыханием, и в некоторых клубах вам его продадут за отдельную плату.

не хватает растяжки на советской в вечернее время((((

Ходите на йогу. А тренеру скажите - МНЕ НАДО БОЛЬШЕ РАСТЯЖКИ, и будет вам много растяжки.

Извините, но в расписании йоги я вообще ничего не понимаю...Занятие у одного тренера длится в течение нескольких часов? В какой момент мне можно прийти/уйти? Разминка, заключение, основная тренировка - когда именно что происходит?

У Епифанцевой Татьяны, занятие длиться два часа (лучше на два часа и приходить) сначала начало, асаны стоя, потом сидя и заключение. Рекомендую =)

Прийти на йогу можно в любое время

сорри за оффтоп, но блин...
Ув. ЭФ - неужели по ту сторону отвечает РЕАЛЬНЫЙ директор такого бизнеса? Мне кажется, что ТАК отвечать может только манагер ср. звена, который ходит в зал - чисто показать новые кроссовки/штаны/прическу/и т.п. + уж ооочень эмоциональный человек.
Прийти в любое время... а как вы с железом заниматься будите - без разминки? Как тянуться будите предварительно не разомнувшись? КАК МОЖНО ПРИХОДИТЬ НА ЙОГУ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ?
Все тренера советуют приходить ровно на два часа, а Вы "в-любое-время"

Если мне идти на йогу после работы в 18-30, то там занятие целых три часа...многовато как-то...((( Вот потому и хочется просто растяжку.

Ольга, не нужно приходить на йогу на три часа. Можете уйти, когда Вам нужно будет. Просто у преподавателя спросите, что нужно делать. Все йога-тренеры выстраивают практику таким образом, чтобы всем было удобно: кому нужно уйти раньше, для тех, кто пришел позже. В основном класс по йоге длиться 1,5 - 2 часа, но многие, если необходимо, занимаются один час или 1 ч 15 мин ит.д.
Советую Вам просто подойти к преподвателю до начала занятия и спросить о том, что Вас интересует.
Прежде чем потянуться на йоге, расминаться не нужно. Там Ваши связки и суставы будут укрепляться и обретут хорошую подвижность,мышцы станут более элластичными. Это гораздо больше, чем просто стрейчинг, т.к. Вы будете выполнять асаны осознанно. Осознанность - главная отличительная черта йоги от стрейчинга и пилатеса

Лена прийти можно в любое время, а заниматься 2 часа как и советует тренер.
При этом мы, как умные люди, понимаем, что если прийти за 15 мин до окончания тренировки, то 2 часа позаниматься не получиться.

Вот! Прям "другой" человек =)
Мерси за пояснение)

Надежда, спасибо большое за информацию:)

Елена вы правда так думаете? :)

Правда.
Просто, я все еще верю, в чудеса =)

хочу GO-GO !!!!

Го-го это как то не фитнес формат, мне кажется.
Или вам нужны танцы дискотечного формата?