Вопрос: прав ли Раймонд Витагес? Нужно ли смотреть на приниманиях головой в точку прибытия?
Я поместила здесь видеоролик "Семинар с Р. Витагесом". Меня удивило, что Витагес просит всадницу НЕ смотреть на принимании в "точку прибытия", не поворачивать голову вбок. Кроме того, он просит всадницу не разворачивать плечи в сторону движения. Сначала меня это удивило, потом мне показалось, что в этом есть рациональное зерно. Чтобы пояснить эту позицию, я выложу здесь главу из книги С. Свифт "КАК ДОСТИЧЬ СОВЕРШЕНСТВА В ВЕРХОВОЙ ЕЗДЕ. Навыки центрированной верховой езды."Чтобы улучшить настроение своей лошади во время езды, в чем вам поможет знание своего тела и умение им управлять, начинать верховую езду следует с так называемых «Четырех Основ». Это понятие составляет основу всей моей преподавательской деятельности. В него входят правильное использование глаз, правильное дыхание, центрирование и «строительные кубики».
Глаза
Давайте поэкспериментируем с нашими глазами. Прежде всего, остановите лошадь. Сидя спокойно, как можно интенсивнее сконцентрируйтесь на каком-нибудь одном предмете, например, на букве или на чем-нибудь еще на краю манежа. Продолжайте пристально смотреть на предмет. Сосредоточьте внимание на его очертаниях, форме, плотности, цвете. Проявите максимальное внимание. При этом вы используете то, что я называю «твердыми» глазами.
Теперь расслабьте глаза. Сделайте предмет общим центром вашего взгляда. Используйте при этом также периферическое зрение, стараясь максимально расширить поле зрения, глядите выше и ниже предмета, а также влево и вправо от него. Осознайте всю необъятность мира. Сядьте поудобнее с открытыми глазами и почувствуйте, как вы странствуете в самом себе, пока ваши глаза охватывают все, что попадает в поле вашего зрения. При этом не забывайте, что вы еще и нацелены взглядом на центральный предмет. Я называю такой взгляд «мягкими» глазами.
К этим понятиям мы будем еще не раз обращаться в нашей книге, так же, как и практиковаться в умении смотреть на мир.
того, что стою перед всадниками, а затем делаю полукруг, обходя их, и прошу сказать мне, когда я исчезаю из их поля зрения. В этот момент я останавливаюсь и прошу посмотреть на меня. Большинство из учеников бывают безмерно удивлены, когда им приходится достаточно сильно повернуть голову. Обычно в момент исчезновения из поля зрения всадников, я оказываюсь далеко у них за плечами. Какое значение это имеет для всадника? Это просто говорит о том, что ваши глаза, если вы позволите им, могут давать значительно больше информации, чем вы думаете. Попробуйте провести другой эксперимент. Во время езды шагом без стремян используйте попеременно «твердые» и «мягкие» глаза. «Твердые» глаза получатся легче, если смотреть на уши лошади. «Мягкие» глаза с очень широким и открытым полем зрения возникают, когда вы смотрите выше ушей лошади в пространство. Как вы полагаете, в каком случае вам легче почувствовать взаимодействие спины лошади с вашим седалищем? Вы быстро поймете, что вам всегда удается это сделать с «мягкими» глазами. Чем большую область вы охватываете глазами, тем лучше чувствуете свою посадку.Однако не создавайте пелену перед глазами, полностью рассеивая фокус; это может притупить ваше ощущение правильности посадки.
Из этого эксперимента мы понимаем, что «мягкие» глаза — это нечто значительно большее, чем просто особенный взгляд. Использование «мягких» глаз подобно новой философии. Это метод, позволяющий отчетливо осознавать то, что происходит вокруг, под вами, позади вас. Помимо зрения, он включает в себя осязание и слух. Вы осознаете целое, а не просто отдельные его части.
Когда я только начинала преподавание техники «мягких» глаз, у меня был интереснейший опыт с четырьмя девушками, хорошими наездницами, которые сдавали на класс В (B-rating) в пони-клубе. Работая в небольшом манеже, девушки ездили на протяжении почти пятнадцати минут с «мягкими» глазами, при этом каждая выполняла свою, отличную от других, программу, с переходами от тихого к более резвому аллюру и обратно, вольтами, поворотами, серпантином и сменой направления. Их езда отличалась не только особенным великолепием, но и высокой точностью, так как за все время ни одна из них не наехала на соседку. Использование «мягких» глаз помогало им постоянно осознавать, где находилась каждая из них, следовательно, позволяя планировать свои движения так, чтобы работать самостоятельно, не причиняя при этом неудобства другой. Восьмилетняя Брук, дочка моей ученицы Сары, возвращаясь домой с тренировки, бывала в бешенстве от своего пони, который отличался скверным характером и нисколько не желал помогать девочке. Она была полна решимости продать лошадку и бросить верховую езду. Сара познакомила свою дочь с понятием «мягких» глаз. Для Брук это было чем-то вроде новой увлекательной игры. Затем мать предложила Брук доехать на пони до конца дороги и обратно. Начав с легкого непринужденного кентера, она вернулась рысью. Девочка просто светилась от радости. Когда Сара спросила Брук, каким она ощущала свое тело с «мягкими» глазами, Брук подумала секунду, а потом воскликнула возбужденно: «Как желе!». Брук все же рассталась с вредным пони, но продолжала заниматься верховой ездой.
«Мягкие» глаза находят также другое применение. Знаменитый спортивный всадник Денни Эмерсон использует этот метод на соревнованиях. Перед прыжками он обязательно отводит две или три минуты на то, чтобы спокойно посидеть на лошади и, направив внутрь себя очень «мягкие» глаза, мысленно выполнить предстоящее упражнение. Позже, во время настоящей езды, он может переключаться от «твердых» к «мягким» глазам и обратно по мере необходимости.
• При езде широко раскройте глаза и активизируйте периферическое зрение.
• Продолжайте осознавать все находящееся в поле ва¬шего зрения.
• Находите внутренний отклик тому, что вы видите глазами.
Каковы результаты применения метода «мягких» глаз?
• Увеличивается поле зрения.
• Более остро осознается свое тело и тело лошади.
• Уменьшается напряжение.
• Движение вперед становится легче и свободнее.
Совершенно согласна, что куда смотришь, там и будешь. И было бы неплохо даже то, если бы всадник смотрел в сторону движения и туда, куда смотрит его лошадь (кроме осаивания, разумеется). Как мне надоедает за занятие говорить одну и ту же фразу и не одному всаднику, а многим "не смотри вниз!!!"Что там они постоянно рассматривают внизу я так понять и не могу?
Сидим ли мы на лошади или нет, но мы постоянно находимся в окружении энергоинформационного пространства. И куда направлен наш взгляд туда направлена и наша энергия, а значит и движение. Если всадник смотрит вниз, то он закрывает возможность активного движения вперед и лошадь всадника тоже теряет импульс движения вреред, а потом удивляемся, почему лошадь не бежит
Можно применять методику "мягкого" взгляда.Она весьма полезна. Однако одного только взгляда мало.У человека в разнообразии окружающего мира ему самому принадлежат ТОЛЬКО СОБСТВЕННЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ и ОЩУЩЕНИЯ от контакта с материальным миром, пореходя в мир субъективных реальностей.
Я в начале своих начале занятий минут 10-15 предлагаю своим всадникам "сонастроиться" со своей лошадью. Отброств эмоции прошедшего дня, расслабляясь,закрыв глаза,делая на шагу глубокие вдохи и выдохи, " увидеть" и почувствовать единство с лошадью "внутренним взлядом" через свои ощущения, а затем перехожу к упражнениям управления лошадью с помощью баланса и равновесия.
Существуют два основных способа организации управления лошадью: прямое воздействие (упрощенно говоря, это такое состояние лошади, когда "ее зад [т.е она сама] бежит за ее же глазами" т.е. взглядом), и перекрестное воздействие (когда лошадь [или ее зад] "бежит" туда, куда показывает повод, причем, положение головы животного может абсолютно произвольным.
Примеры: прямое воздействие - вольт, отлогое (не крутое принимание), серпантин...
перекрестное воздействие: вольт с обратным постановлением, "плечом вовнутрь", "уступка шенкелю", принимание с обратным постановлением, крутое принимание (например, принимание из программы командной схемы "Большого приза") Причем надо отметить, что правильное исполнение принимания по принципу перекрестного воздействия, очень усиливает эффект "скреста" - перекрещивания ног. Есть фотографии, на которых Абсент под С.Филатовым показывает "скрест" (перекрешивание передних ног) более метра...
" ее зад "бежит" туда, куда показывает повод, причем положение головы животного может быть абсолютно произвольным"
Вы случайно не по барону Мюнхаузену собираетесь читать курс практических навыков студентам по "организации управления лошадью (???) сидя задом наперед? Тогда, возможно, зад и побежит, куда показывает повод, а голова будет ни при чем.
Простите великодушно, но я лично так визуализировала Ваш коментарий, а что же будет со студентами?
Более того, я не считал и не считаю Вас оппонентом (т. е. лицом, которое возражает или которому возражают в прениях см. толковый словарь). Я не пытаюсь возражать, я пытаюсь всем в том числе и Вам пояснить очевидное. И если Вам что-то в моих пояснениях не понятно, то с позиции интеллигентного, вежливого человека, я бы спросил, а не делал скоропалительных выводов, очень похожих на приступ истерии...
Просто, действительно, написанное Вами, для меня реально непонятно и не приемлемо. Я же для Вас не ученица и, тем более, не оппонент.Вы пытаетесь пояснить очевидное ( для кого очевидное?), которое невероятное. Поэтому я так и высказалась, деликатно извинившись.
Если кто-то и вправду поймет Ваши высказывания, то интересно будет послушать различные мнения.
Ваши раздражения можете направлять мне в личку, а для флуда у нас здесь нет места.Форумов предостаточно.
Ко всему прочему, посадка всадника считается правильной, если его корпус, а соответственно и плечи, развернуты параллельно плечам лошади. Тогда получается, что на принимании с обратным постановлением, всадник развернут в противоположную сторону по направлению движения! Что же при этом делать с головой?? Выкручивать ее в обратную сторону???? Может быть Витагес и говорит поэтому сидеть при любом боковом движении ровно, смотреть, соответственно своей голове вперед, никуда не разворачивая плечи?
Моя ученица итересуется этими курсами и задала вопросы К.К.К, какие темы он будет излагать.
Его ответ: 1. Организация учебного процесса в конном спорте.
2.Основы биохимических состояний лошади
3.Принципы организации рационального управления лошадью
4.Подготовка молодой лошади
ну и вот вышеназванное : организация управления лошадью.
" Если честно, то я из этого ничего не поняла" - сказала моя ученица с опытом спортивных выступлений.
Я тоже плохо понимаю о чем речь. Мненя спрашивают, а что ответить и не знаю.
Учебный процесс, особенно на курсах, должен быть построен на кратком и понятном слушателю изложении. В большенстве своем знания усваиваются посредством ассоциативного восприятия изложенного, иначе самая новая и нужная информация будет просто прослушена.
Такое мое мнение, как тренера-преподавателя.Обидеть этим никого не хочу.