кто сколь подтянется на турнике

#33 хахах это было в 7 классе.. щас ты спился.DD.ну ниче дождемся весны до 50 добьем))

Эх когда я тока начал в 2008 году 30 мог а щас до 20 еле дотягиваю

30

зимой не подтягиваюсь)

24))

16 раз)))

25

42 (вьетнамский метод)

17 раз

около 50 мож больше только в лямках,так руки тупо не держат,с переломом кисти делал 32 раза,чуствувал что могу еще,но не хотел нагрузки на руку давать.без лямок 30 - 35 раза
жаль на брусьях так же не смогу зделать)думаю раз 30 максимум)

кстате кто знает как делать больше на брусьях?может методика какаято есть интересная

Созонт Vulchyn
вчера в 13:40
около 50 мож больше только в лямках,так руки тупо не держат,с переломом кисти делал 32 раза,чуствувал что могу еще,но не хотел нагрузки на руку давать.без лямок 30 - 35 раза
жаль на брусьях так же не смогу зделать)думаю раз 30 максимум)

Да ты стероидный, сцуко!

нет))но не чисто же все получаетсья конечно,немного рывка присутствует,если бы чисто делал вообще бы было айс)

знаю ребят которые и выходы силой по 30-40 раз делают)

Ярослав - ты боксер?

я делаю 30 выходов

у меня техника хромает,я как учился выход делать,то сначала на 1 руку,потом на другую,ну и проблема стандартная когда на две стараюсь выйти то одна рука быстрее выходит,кто что посоветывать может?

21

14 раз))))

18 хватом на бицепс, 15 обычным. Строго не судить, мне 14..)

10_-12 могу )

около 20 но нао немного времени наверстать за зиму без турника(

ребят,а на каком турнике сложнее подтягиваться - на низком или высоком?

А какой рукой удобнее стряхивать?=)
А какой рукой надо зиговать?=)

25 раз