Отжимания на 1 руке

не пробовал,я всего то 40 на обеих...

нас на кик-боксинге тренер застовлял в конце тренировки на одной руке отжиматься, в легкую отжимался на каждой, хотите расскажу как выносливость повысить и заодно отжиматься хорошо.....)))

раскажи)

я отжимаюсь по технике как в обучалке декстера,какнить закину может даже сегодня)

все видео закинул таким способом только по 2 на каждой делаю может уже и 3 сделаю не знаю)

ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!!!!!
короче тема такая, берешь скакалку, прыгаешь на ней 30 секунд, потом соскакиваешь резко начинаешь отжиматься 15 раз, потом снова хватай скакалку и прыгай, делай без остановки 6 таких подходов...

у мя нема скакалки)))
я по обучалке делал)

купи она стомт то палтинник...))

по 15 раз на каждой.

не слабо,ток у мя ко всем вопрос вы когда делаете плечи на одном уровне?
а то я делаю по 10 то одно плечо вверху а второе внизу)))
а если на одном уровне держать то по 5 уже делаю)

=) заметил фишку=) как ты сказал плечи на одном уровне чуть 13 сделал))

я делаю 12 на одном уровне плечи

красавец

10 на правой

По 10 на каждой)

рекорд: по 45 на кожнй(на лодонях)....на двох роблю 100( на кулаках)

Народ вы видосы то выкладывайте(особенно последний хозяин комента)а то на словах получается все супермены

в отжиманиях главное преодолеть барьер не могу) иможно дойти до довольно больших цифр

5 на левой 3 на правой

10 на левой; 7 на правой
сене поставил новые рекорды

на правой 20, на левой в порядке 5 меньше сделаю..

А когда плечи на одном уровне легче??