спсибо!а как тренеру говоришь?ну если спросит почему не качаешь?(у меня он просто семпай т.е совсем еще молодой парень...и я стесняюсь лично ему про такое говорить)
Темка-то не раз поднималась :) Да, занимаюсь. Нагрузку сохраняю обычную. На здровье не отражается.
Если у кого месячные болезненные, то есть методики, которые могут решить эту проблему. В основе лежат ежедневные занятия физкультурой (или ЛФК) достаточно высокой интенсивности, в том числе и в "эти" дни. Но предварительно надо выянить причину.
вопрос такого плана,занимаетесь ли вы во время "жендней"?
Да, занимаюсь. Нагрузку сохраняю обычную. На здровье не отражается.
Если у кого месячные болезненные, то есть методики, которые могут решить эту проблему. В основе лежат ежедневные занятия физкультурой (или ЛФК) достаточно высокой интенсивности, в том числе и в "эти" дни. Но предварительно надо выянить причину.
Валерия Кушнир, а без обезбаливающего пробовала?