Многие хотят сбросить вес!А как его можно набрать если занимаешься спортом?
У меня небольшая проблема,хотя впрочем достаточно таки большая!
у меня при росте 155 см,вес и до 40 не дотягивает.Помогите мне пожалуйста!Подскажите пожалуйста что делать!!!
у меня при росте 155 см,вес и до 40 не дотягивает.Помогите мне пожалуйста!Подскажите пожалуйста что делать!!!
Может стоит к врачу сходить.........а то так в неведении можно угробить и фигуру и здоровье.......
и к томуже я толком и не знаю к какому врачу обращаться
Там уже и скажут, что причина....надо причину удалять, а не с последствиями бороться!
Здоровье одно, и думаю оно стоит того, что бы обследоваться и понять что происходит, ведь при маленьком весе страдают и внутренние органы..............
Nu,mama u menya hudenkaya.A papa ne to chtobi ocen,srednego vesa...
А на счет набрать вес за счет мышц, я полностью согласна, да думаю так и получиться, она же не на диване лежит весь день, а на тренеровки ходит.......
Но меньше 40кг, все таки это мало, мое мнение, сходить к врачу!!!!
а папа незнаю
ну я собираюсь к врачу сходить
ты говоришь:"Может Женя еще немного повзраслеет, и как формы попрут..........."
просто мне уже и так 14 лет через месяц будет,но формы как то не очень то прут
Ну ты о чем!!!! Это же еще так мало!!!=)))))) И не переживай, я уверена, закончиться гормональная перестройка, и все придет в норму!
Сходи к врачу, если тебя это беспокоит....................
Не забывай, что ты занимаешься тяжелым спортом, при нагрузках, как я предпологаю, женские гормоны немного притормаживают, может и в этом причина........... Врачь думаю скажет все точно=)))))))
Например можно пить Молоко натуральное(с повышенной жирностью,чем больше процентов тем лучше)
стакан Молока(1% - 3% жирности) + Два яйца
Быстро набрать можно массу тела и не потолстеть...примерно так питаюсь этим... пью утром и вечером.
Набрала массу тела неплохую,не потолстела))
Полезно...так питаться))
За один процес день у каждого разная структура организма... и если все получится то за день наберете 2-5 кг чисто массы тела.
По поводу быстрого сбрасывания веса: с мочегонными нужно обращаться очень осторожно! они выгоняют калий из организма, а от недостатка калия можут начаться судорги!
Сейчас я вешу 71 кг при росте 164 см, конечно это пока многовато.. но 6 тренировок в неделю по каратэ и 2 по йоге очень быстро дают о себе знать.
Чем питаешься?
У меня наоброт, кг наползают как стадо тараканов, мнгновенно.