делюсь секретом! / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаделюсь секретом!

Остальные виды спорта: делюсь секретомзанимаюсь я втф. както раз у нас в зале начался ремонт и так получилась что група разделилась, такак получилось орендавать два маленьких зала. один зал был хороший, с мешками, тренажоркой, а другой вообще не какой и что мне больше всего бесило, как и всех остальных это ужасно скольский пол! тренироватся было не возможно, падали все и постояно, но продолжали тренироватся. спусьтя месяц стали более нимение превыкать к скольскому покрытию. каждый нашол свою оптимальную точку опоры на стопе. три месяца мы прозанимались одельно от второй половины групы и когда законьчелся ремонт и мы перешли на нормальное покрытие, шок был у всех! особено у той второй половины, когда организовали спаренги))). короче техника улучшелась на столько, что вам не передать! и скорость и передвижение и главное чувство баланса! плюсы появились даже у тех людей которые и недумали что их уровень еще может поднятся)) бывает такое что доходиш до опредиленого уровня и все, дальше занимаешся, а результатов нет, так вот скольский пол даст этот результат. если у когото тоже есть свои секреты делитесь!))

Комментарии (29)
rss свернуть / развернуть
Ничего удивительного. В любом тренинге когда подходишь к застою в результатах, нужно просто усложнить себе жизнь!) И все пойдет дальше.
свернуть ветку
есть и такое что усложнять уже некуда, не спать разви что))) утром пробежка по берегу моря с 7 до 9 днем с 13 00до 15 00тренировка и вечером с19 00до 21 00тренировка плюс качалка. вот такие я помню времена, это у нас тренер на мир готовелся, и чтоб ему одному скучно небыло , нас гонял также. вот тогда форма была!!! ух! какой там тайский бокс, с двида ребра ломали!)) сейчас хожу 3 раза в неделю, занимаюсь для себя и понимаю что такой формы у меня уже не будет. чтобы быть супер бойцом этим надо жить, мне 5ти лет такой жизни хватило)))
свернуть ветку
Ну есть один способ, уличшить свои возможности. Сходить на семинар к Андрею Кочергину.
свернуть ветку
это тот отмороженый вояка который ноги себе режит и зашивает без наркоза!)))
свернуть ветку
Respect ему)
свернуть ветку
я тоже ими пользуюсь)...очень помогает)
свернуть ветку
тоже самое как у ног(рук) утяжелители. Одел-тяжело! Походил несколько тренировок в них, потом уже привык! Потом снимаешь их и нога у тя как пушинка!
свернуть ветку
Эти утяжелители (если на ноги одевать) сильно вредят суставам, особенно коленному. Так что сильно увлекаться не стоит
свернуть ветку
утяжелители не вредят суставам, если их с умом использовать..на статику работать с большими весами, а на скорость одевать выше колена
свернуть ветку

Жираф большой- ему видней ...
свернуть ветку
Хм,утяжелители......Где их найти?)
свернуть ветку
Анечка, это не от длины зависит (когда виднее), а от опыта)...а утяжелители всегда в спортивных магазинах имеются, особенно в сетевых..вроде Спортмастера
свернуть ветку
Да я ж вроде и не спорю (о наличии опыта) просто сказала, что знаю. А нам, еще когда я легкой атлетикой занималась, говорили, что с утяжелителями главное не переусердствовать
свернуть ветку
хм..по моему, я не писал, что нужно надеть их и до опупения бегать..хотя, я на соревнованиях один раз видел такого "товарища"..за некоторое время до своего поединка он одел утяжелки и стал ногами махать, на наш вопрос "нафига?" он гордо ответил, что, когда он их снимет ноги "летать" будут...бой тот он проиграл и больше я никогда его не видел))))))))))))
свернуть ветку
))) Дааа перед боем с утяжелителями-это наверно круто))) Ну ведь я же не отрицаю их использование ВООБЩЕ: иногда и почучуть-я только ЗА;)
свернуть ветку
проф спортсмены минимум ниделю должны забыть про тренеровки!перед смертью не надышишся! подготовка только психологическая.иногда диета,чтоб в весовую влезть!а утяжелители перед матсоги-полный бред.
свернуть ветку
)))"полный бред" утверждать, что "проф спортсмены" на неделю перед соревнованиями забывают о тренировках..ни в одном виде спорта такого не бывает
свернуть ветку
так делают нормальные тренера для спортсмена,который готовится к алимпиаде!!!!!!!!!
свернуть ветку
)))да?..а можно узнать фамилию тренера?..и к какой олимпиаде он его готовил?
свернуть ветку
1- гимнасты,акробаты борцы...и все ,кто занимается видом спорта в котором высокая степень травматизма прекрасно понимают,что перед важными соревнованиями даже не сильная травма может помешать достойно выступить 2- после длитильных,изнурительных тренировок организм спортсмена должен востановится. по себе знаю,когда утром перед боями не можешь и с кравати всать,потому,что вчера на тренировке намахался ногами. а после второго боя жить не хочется.
свернуть ветку
существует понятие "щадящий режим тренировок" и тогда утром нормально встаешь и после второго боя все только начинается)))
свернуть ветку
Да я щас всех вас с белым поясом с желтой полоской киааааа!!)
свернуть ветку
Vitaliy 태권도 Kibich говоришь полный бред.слышал звон и не знаешь откуда он!В предсоревновательный период(18-20дней)спортсмены перестают заниматься с тяжестями и утижелителями...силовые тренировки(турники и брусья)исключаются...тренировки становятся меньше по времени но более насыщенными...в предсоревновательный период допускаются только технические тренировки(мешки,лапы,работа с партнером на технику и тд)...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.