Перелом :

0_о Я понимаю увлечение танцем. конечно, но чтобы настолько... Любой перелом со временем все чаще будет напоминать о себе, особенно в плохую погоду. Боли очень неприятные, так что я бы не рисковала с неправильно сросшимися костями. (Мы в своей школе при первом же нецдачном прыжке отправляем народ в травпункт, благо он недалеко. Здоровье дороже)

Аленка Исайчева, такой позитивный самонострой, конечно, хорошо, но.. У людей и не имеющим какого-либо отношения к танцам с возрастом начинаются проблемы с ногами, причем серьезные :( а что говорить а танцорах, а об ирл. танцорах?! Пожелаю только здоровья вашим ноженькам :/

Вы танцевать будете точно не всю жизнь, нужно заботиться о своем здоровье во что бы то ни стало!! Последствия и запущение ног могут потом, не дай Бог, отозваться в возрасте...

Абсолютно согласна! Нужно жалеть ножки. В ближайшем к нашему залу травмопункте уже есть "альбом" с нашими стопами, надеюсь он не пополнится новыми экземплярами!!!! Сама сижу уже 3-й месяц с переломом 5-й плюсневой кости - приземлилась с джампа. Отходила месяц, обнаружили смещение, сделали операцию, вот дохаживаю второй срок! Тихий ужас!!! Об отказе от операции не было и речи - лучше затихнуть на пару месяцев, зато потом жить полноценно и без болей!

может вы и правы, дорогие друзья, но мне не хочется все ломать)) там ювелирная работа и врач сам сомневается))

Мде, 5 плюсневая чревата сюрпризами... сломала ее на рилджампе в январе, танцевать начала вот только сейчас, и то половину элементов не могу пока делать физически... 1.5 в гипсе, направление на операцию, но резать в итоге не стали, поскольку там все само с перепугу срослось.
Гадость, в общем. Берегите ноги...

"Сеня, береги руку"))))))))))))))))

V плюсневая - самая популярная косточка, я гляжу?:) Присоединяюсь к армии ломаных, четвертую неделю держат в гипсе, все время отекает - гадость, короче! Нога стала как не родная - совершенно исчезла икроножная мышца, гордость ирландского танцора... Но танцевать почему-то кажется не страшно. Кажется, что хоть сейчас бы побежала))

Дааа, моя икроножная вернулась только через пару месяцев. А страха не было по началу на взлете, а потом соображаешь, что приземление будет на ножку-бедолажку и приземляешься кое как))). Правда уже и это проходит! Желаю быстрого восстановления

Вот вдогонку еще один с V плюсневой. Пролетел я с фешем. Причем даже уже в заявки успел попасть. 4 дня назад на слипухе думал, что подвернул, сходил сегодня в травму, оказалось перелом. Теперь вот в гипсе и расстройстве.

Да, чтож такое, ребята!!! Переломы и растяжения, это что, обязательный пунк в иртанцах? Я теперь тоже прыгать повыше боюсь, начиталась... А есть в природе люди, которые танцуют и не травмируются? Или это всем светит? о_О

Не переживайте, не всем))) Желаю не попасть в эти сколько-то процентов неудачников, большинство все-таки остается при целых ножках)

Это вы просто именно о травмах читаете. у нас за полтора года занятий самая страшная травма была - разрыв связок у новичка, когда он дома занимался, никаких переломов (ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ)

Спасибо, девочки:-))) успокоили! А то, прям, хоть вообще не прыгай:-))))

Люди, которые не травмируются, в этой теме наверно редко отписываются)
Пятая плюсневая похоже и правда ломается чаще всего) +1, месяц с операции прошел. Оторвемся на Питерском феше весной)

А как вы умудряетесь ломаться? Глупый вопрос, однако, но все таки! Каких ошибок избегать новичку?:)))))

Хорошо разминаться и приземляться на выворотную ногу после высокого. Опыт показывает, что выворотность-таки штука нужная.

Разминаться, да, и еще - если чувствуете, что нога стала не так -падайте,не пытайтесь удержать равновесие. В идеале - надо сразу ногу расслабить. Лучше получить синяк, чем повредить связки и т.п.

Ко всему прочему сказанному - не скачите лишний раз на скользком полу.. :)
я так поломалась из-за того, что поскользнулась при приземлении с рилджампа. Итого - полтора месяца в гипсе и 3 недели ооочень больших ограничений, чуть не послали на операцию. Связки восстанавливались больше 3 месяцев. Врагу не пожелаешь.

Был перелом 4-ой и 5-ой плюсны правой ноги, месяц гипса, срослось все удачно - танцевать не мешает! (то же могу сказать о переломах руки в двух местах и двух ключиц.) Надежда есть всегда! Главное - хорошо себя вести пока в гипсе.

Ивир ШтумэрАлэф Макровски
" (то же могу сказать о переломах руки в двух местах и двух ключиц.) Надежда есть всегда! Главное - хорошо себя вести пока в гипсе."

Вы тут о танцах или о паркуре?)))

О том, что все бывает не так страшно, наверное.. =))
Не переживайте, злостного оффтопика вроде не наблюдается =)
а насчет хорошо вести себя пока в гипсе - это как раз очень по делу коммент...

А еще про переломы... Знаете дыхательную гимнастику Норбекова? И другие упражнения? Особенно идеомоторный массаж и т.п.? Очень помогает восстанавливаться... Особенно когда в гипсе - в уме тренируешь гибкость связок, продолжаешь занаятия :)
У меня не нога, а двойной перелом со смещением левой руки, неправильно сложили и еще раз ломали. Итого - в гипсе 2 месяца. Врачи сказали - такой срок - связки отомрут - но ожили, и во многом благодаря и этой методике.

переломы-переломы... у меня была сломана нога... очень серьезно.... врачи сказали, что даже и не стоит пытаться танцевать дальше... но! сила воли делает невообразимое!)))
поэтому единственное что могу сказать - НЕ СТОИТ ОТЧАИВАТЬСЯ НИКОГДА И НАДО СМЕЛО ИДТИ ВПЕРЕД! и танцевать, танцевать, танцевать...

Снимаю шляпу! Согласна на все 100 - сила воли творит чудеса!!!:)))))