Помогите подобрать грамотную программу тренировок на рельеф! Добрый день собираюсь активировать абонемент на 3 месяца(пока), хочу поработать на рельеф. Мне 24 года,рост 178, вес 78, заболеваний не отмеченно, планирую употреблять жиросжигатели. Заранее спасибо, жду ответов.
История Не буду копировать текст статьи кому будет интересно почитает.
15.01.2009 | Памяти Павла Витальевича Симонова. 15 января – уже 2 года, как не стало одного из выдающихся российских специалистов в области бодибилдинга, старшего тренера сборной DYNAMITE GYM и НАК РФ Павла Витальевича Симонова... http://www.ironworld.ru/news/detail.php?ID=26156
Бассейн Друзья возник такой вопрос. Динамит мне как тренажерный зал очень нравиться. Но к сожалению нет бассейна. Кто посоветует куда лучше походить? желательно с ценами.
Поклонники или Фанаты Всегда был поклонником спортивной одежды adidas. До того, вернее сказать момента, как "спалил" лого "Puma" на комбезах и чешках Феттеля и Веббера. Гардероб потихоньку стал меняться. Кто бы чего не говорил, но я считаю, что необходимо поддерживать свою команду и ее спонсоров, даже такими непрямыми способами. Но вот недавно замаячила перспектива обзавестись предметами гардероба с логотипом Red Bull. И тут я начал слегка волноваться. Одно дело сменить толстовку на аналогичную, совсем другое наклеить на себя ярлык и этим самым продемонстрировать свою конкретную принадлежность к определенной группе. Я бы не стал об этом париться, и тем более писать, если бы в определенный момент не задумался насколько далеко я могу зайти: я конечно пью Red Bull, но.. Интересно, ты обычный средний класс, поклонник RB, собрался покупать машину: естесственно Renault (хотя понимаешь, что тачка говно). Готов ли ты покрасить новую машину в цвет команды, с быками и т.п.? Кто да??? И кто из согласившихся, по какой-то причине не считает себя сумасшедшим. Интересно бы знать причину.))))
А шапочку RB, как у Феттеля, я бы не раздумывая приобрел.
Обьявления, реклама и прочее предложения просьба оставлять ЗДЕСЬ !!! Здесь можете оставлять рекламу групп и прочие обьявления, без угрозы попасть в БАН-Лист. Администрация.
Такая неприятность, как выход из строя свечи, вряд ли повторится. Феттель наглядно показал в Бахрейне - с Ред Буллами в этом сезоне придется считаться!
Вы хотя бы аргументируйте свой выбор! Считаю что Хорнер зря тянет кота за яйца,тут и думать нечего...Я за рено! Во первых у команд сложились хорошие партнерские отношения за долгие годы...французские моторы одни из лучших! Мерседес собирается выкупить 75% акций Брауна,фактически это уже станет заводская команда...не думаю что эта ситуация пойдет на руку быкам в случае если они остановятся на немецких моторах! Косворт вообще не вариант...прожорливые,менее мощные и по меркам 06-го года очень не надежные!
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Динамо подписало контракты с двумя канадскими хоккеистами - защитником Дьюи Весткоттом и нападающим Байроном Ричи
Добрый день собираюсь активировать абонемент на 3 месяца(пока), хочу поработать на рельеф. Мне 24 года,рост 178, вес 78, заболеваний не отмеченно, планирую употреблять жиросжигатели. Заранее спасибо, жду ответов.
Не буду копировать текст статьи кому будет интересно почитает.
15.01.2009 | Памяти Павла Витальевича Симонова.
15 января – уже 2 года, как не стало одного из выдающихся российских специалистов в области бодибилдинга, старшего тренера сборной DYNAMITE GYM и НАК РФ Павла Витальевича Симонова...
http://www.ironworld.ru/news/detail.php?ID=26156
Парни помогите как лучше их прокачать
2. подъем штанги к подбородку узким хватом(удобней с EZ);
3. Жим сидя(подъем с шеи перед собой).
Здесь предлагаю выкладывать ссылки и делиться впечатлениями насчет книг по ББ
http://athlete.ru/books/
там есть база по ББ, книжки интересные
СУХОЖИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗАССА
http://ifolder.ru/7308409
Роберт Спектор - "Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах"
http://ifolder.ru/7308397
Думай! Бодибилдинг без стероидов.
Стюарт МакРоберт
http://ifolder.ru/7308391
Стюарт МакРоберт - "Думай 2"
http://ifolder.ru/7308384
Стюарт МакРоберт Всестороннее руководство
по технике выполнения упражнений с отягощениями
http://ifolder.ru/7308373
Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель"
http://ifolder.ru/7308356
Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений (В. Протасенко)
http://ifolder.ru/7308343
В.Л. Муравьев. "ПАУЭРЛИФТИНГ. Путь к силе."
Москва. Издательство «Светлана П». 1998
http://ifolder.ru/7308334
"СУПЕРТРЕНИНГ". Майк Менцер
http://ifolder.ru/7308325
С. Кулиненков "Фармакология спорта"
http://ifolder.ru/7308318
Джадд Биасиотто - "Как стать... элитой"
http://ifolder.ru/7308306
Брукс Кубик - "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела"
http://ifolder.ru/7308301
Друзья возник такой вопрос. Динамит мне как тренажерный зал очень нравиться. Но к сожалению нет бассейна. Кто посоветует куда лучше походить? желательно с ценами.
разные абонементы - чем больше посещений, тем дешевле,
поэтому вот телефон 525-75-43
РАМКА-ШТОРКА
РАМКА-ПЕРЕВРТЫШ
РАМКА-БЛИКЕР
СГУ ("крякалка")
ПОДРОБНЕЕ: http://vkontakte.ru/ramka_na_nomer
)
Привет всем гонщикам и тем кто живет гонками.
Мы прокатали новую скоростную трассу длиною 1600 метров.
на эти гонки исключили только полный привод, сегодня (26 марта) участвуют только заднеприводные и переднеприводные авто.
Более подробная инфа во встрече: http://vkontakte.ru/event25221415
или по телефонам: 8-916-978-47-19 или 8-909-640-47-26
Возможно это последние ралли сезона.
)))
Появились наклейки нашего Клуба в автомагазине КЛАКСОН можете приобрести по цене 100р, или у меня цена одна и таже.
ПОКУПАЙ ЖИВОПИСЬ!!!
Всегда был поклонником спортивной одежды adidas. До того, вернее сказать момента, как "спалил" лого "Puma" на комбезах и чешках Феттеля и Веббера. Гардероб потихоньку стал меняться. Кто бы чего не говорил, но я считаю, что необходимо поддерживать свою команду и ее спонсоров, даже такими непрямыми способами. Но вот недавно замаячила перспектива обзавестись предметами гардероба с логотипом Red Bull. И тут я начал слегка волноваться. Одно дело сменить толстовку на аналогичную, совсем другое наклеить на себя ярлык и этим самым продемонстрировать свою конкретную принадлежность к определенной группе. Я бы не стал об этом париться, и тем более писать, если бы в определенный момент не задумался насколько далеко я могу зайти: я конечно пью Red Bull, но.. Интересно, ты обычный средний класс, поклонник RB, собрался покупать машину: естесственно Renault (хотя понимаешь, что тачка говно). Готов ли ты покрасить новую машину в цвет команды, с быками и т.п.? Кто да??? И кто из согласившихся, по какой-то причине не считает себя сумасшедшим. Интересно бы знать причину.))))
А шапочку RB, как у Феттеля, я бы не раздумывая приобрел.
нежданно-негаданно первый гп сезона.
???
Здесь можете оставлять рекламу групп и прочие обьявления, без угрозы попасть в БАН-Лист. Администрация.
Scuderia Toro Rosso
http://vkontakte.ru/club1629707
и
Vitantonio Liuzzi
http://vkontakte.ru/club16267899
http://vkontakte.ru/club18178185
Лучшие моменты,неудачи,курьезы,победы,скандалы...обсуждаем
???
Все для автотюнинга по оптовым ценам в интернет магазине www.tsepov.ru
Бесплатная доставка по России!
Неоновые эквалайзеры, неон, светодиодная лента, модули светомузыки, стробоскопы, номерные авторамки со светящимися надписями
http://11x11.ru/xml/main/logout.php?do=logout
Приглашаю у лутшый футбольный менеджер.Кто регестрируется в строке рефералы вводите Fernando. Буду благодарен, помогу стартовать.
Л%ЮБ%УЮ
П%ОЧТ%У
http://vkontakte.ru/id93227427
Хочу купить майку реал мадрид: хорошую, качественную, без фамилии
а то нервов уже не осталось
Кто кого?
кто кого?
Кто победит?
ДАА!!!!!!!!!!!!!!
Предлагайте варианты)