Вопрос о ножках

ээ.. меновазин же против дерматитов?!

не-не! меновазин по сути не лечебное средство, а анальгетическое. там же состав:ментол, новокаин,анестезин, спирт. он отлично прогревает, то есть улучшает кровообращение в тканях - при мышечной и суставной боли просто спасение для меня лично. если на коже есть ранки конечно пощиплет.

ну ок! мерси)

пользуйтесь :) сама случайно про него вспомнила - дедовское средство можно сказать. я его накладываю как компресс- на марлечку и к лапе приматываю, можно и растирать, а потом в тепло. сначала пожжет чутка, а потом снимет боль. Забавно, но капустный лист свежий примотанный к лапе тоже боль снимает - суставную правда. теперь у нас общепризнанно студия имени Меновазина :))))

Чем крепче мышцы - тем они лучше держат вены и не дают им "вылазить". Варикоз появляется от сидячего образа жизни

Упражнение предельно простое - ложись на спину, задирай ноги кверху. Задрала - теперь расслабь и слегка потряси. Фокус в том, что нужно трясти ПОЛНОСТЬЮ расслабленными ногами - тогда они трясутся мелкой трясучкой как желе. Если видишь, что начинаешь работать мышцами - остановись, расслабься и тряси опять. Достаточно утром и вечером по 2 минуты))))

у меня прям чувство полета в ногах появляется после этого упражнения)))

Я про вены вообще не думала, пока у меня год назад сосуд в ноге не лопнул за три дня до феша. Сейчас проблем нет. Что я делала? Занимаюсь до сих пор только в компрессионных колготках, ничо нигде не натирают, потому что компрессионные они не по всей длине, а только в икроножной части, а наверху мягкие, как обычные колготки. Мазала почти полгода троксевазином утром и вечером. Этодля лечения. А для снятия болевых ощущений - перед тренировкой Фастум гель (только надо не усердствовать, если долго им злоупотреблять, можно, как ни странно, желудок испортить). Ну и упражнения типа велосипеда или трясучки. А еще хорошо бы контрастное обливание ног делать.

Скажите, а верхняя часть ног толще не становится? А то многие говорят, что замечают, как увеличивается обьем ноги, начиная от колена и заканчивая бедром...

да, кстати, у некоторых действительно такая фигня.. может это мышцы)

дык а чему там еще нарасти кроме мышц - посмотрите на лыжников и фигуристов - та же фигня, просто некоторая предрасположенность думаю может быть. У меня еще выросла мышца на своде стопы- реальная такая мышца, прокачаная :))))

От этого тоже есть упражнения, в смысле чтобы не увеличивался объем ноги. Только уже на пальцах не показать((
Смысл в том, что нужно обязательно включать в тренировку упражнения на растягивание мышц.

чет я не уверена)))))) но не помешает - это точно))

))))))Ясно, спасибо)

наверное ведь каждый клевый танцор должен уметь садиться на шпагат?)

Да, на шпагат обязательно.

У нас вот недавно Мариана Петришина вместе с Романом Щербанем проводили мастер-класс, и мне очень понравилось высказывание Марианы: "Красивые ноги и танцы несовместимы". У меня как раз мышцы наследственно очень рельефные, и сейчас на них очень заметны занятия нашими любимыми прыжочками)))) Но я выбираю танцы! А кому не нравится, пусть на ноги не смотрят!
Да, и вены тоже торчат. Лиотон и контрастные обливания. А еще у меня подагрические наросты на суставах большого пальца ноги. И периодически оный сустав воспаляется. Нимесулид и хондрасил рулят! И еще хороший массаж. Ну и конечно степень упертости (читай "дури" ;)). Как в том анекдоте про лося (медведя) "а мне водки только для запаха, дури у меня и так хватает"
Держитесь, ребята! Ноги надо как лошадей дрессировать - не перенапрягать, но и не послаблять. Тогда они станут нашими верными друзьями )))))))

неее.. танцы и красивые ноги надо совместить! мне еще замуж выходить))))))))

ыыыыы!!!!!! вот уж с танцами сложностей по вопросу выйти замуж точно не будет. сложности будут убедить мужа отпускать тебя на тренировки/концерты/соревнования и т.п. Априори танцующие девушки имеют в 2 раза больше поклонников :)

дак я боюсь, что со вздутыми венами меня никто не возьмет)))))
а так, найду жениха - и сразу заманю на занятия ирландией)))

ну нашли чем париться :) соответственно мужыка надо искать где? а на тех же занятиях! или среди музыкантов. и вообще колготки никто не отменял, а потом привыкнет и будет ценить не за ноги, а ум, характер и т.д. и не нужно его тащить на ирландию - пусть семья будет разносторонней :))))

как мудро!:)))))))

тык не первый год замужем ;) и все плавненько забыли про болячки :)))) - в чем собственно и цель была

Да, два сумасшедших ирландца в одной семье - многовато ;)
А накачанные ножки (и другие мышцы) существенно расширяют интимные возможности ;)))) А там уже вены не имеют никакого значения))))))

эх, ну прям сказка))))) спасибо вам)))