Важный вопрос!!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Важный вопросДобрый день, всем! Заметила что раньше Марина Корпан говорила этапы дыхания, выдыхаем, затем резко вдыхаем носом, потом выдыхаем ртом, дерижмся 10 секунд потом вдыхаем воздух НОСОМ! А теперь вниманеи! Марина щас делает на последнем этапе после 10 секунд вдыхает через РОТ! О_о как так? Как правильно - то нужно?
31 комментарий
avatar
насколько я помню она на одном из занятий объясняла,что когда вдыхаешь через рот больше воздуха выходит,и соответственно больший эффект от занятий.
avatar
Девочки, у меня тоже вопрос)
Вот после того, как мы 8-10 сек отстояли/отлежали и вдыхаем наконец-то, то как - животом или грудью можно? у меня рефлекторно грудью получается, так как ооочень хочется вдохнуть.
avatar
когда после задержки то тоже животом.если все было правильно сделано то живот там расслабляется и вдох животом получается.а насчет вдоха ртом я марине писала в личку она мне ответила что так происходит лучшее насыщение кислородом.но мне лично лучше вдыхать ртом.и при таком дыханиия я потею и мне жарко становится.
avatar
не-не-не, я имею в виду то что после того как мы отдышали Марина говорила вдыхаем воздух строго НОСОМ, а щас она его вдыхает ртом.
avatar
мне тоже интересно)
avatar
так я про это и говорю.раньше занятия которые у меня скачаны там она делала особый упор что вдох только носом.а теперь занятия которые по каналу живи идут она говорит что вдох ртом.вот по этому поводу я ей и писала.и она ответила что так больше кислорода поступает

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.