Совесть мучает

Гулия,не переживайте,вот у меня насморк был неделю,тут хочешь не хочешь -пропускала занятия((Честно, на весы боялась вставать.Но как я удивилась -результат минус 1,5 кг,хоть и питалась как обычно!Процесс идет даже когда прерываешь занятия)))

Спасибо, Наташ, приободрили)))

Доброго всем дня :) вопрос не совсем в тему, но действительно ли с бодифлексом вы питаетесь как привыкли или все-таки заставили сесть себя на диету? Сколько раз в день вы позволяете себе кушать?
Ведь многие любят сладкое, а отказаться от него насовсем не могут...:(

Alexandra Kirsanova{Konti}, могу сказать за себя) после занятий бодифлексом действительно уменьшается объем желудка (так и должно быть) и наедаешься меньшим колличеством пищи. т. е. едите все то же самое, только в разы меньше. ну и конечно не стоит злоупотреблять продуктами из белой муки и холестирином, а диеты- это зло ИМХО.

Спасибо, Ксения! С последним вашим утверждением я полностью согласна, т.к. испробовала на себе диету, а после набрала еще больше и теперь никак не могу вернуться хотя бы к своей обычной норме((( бодифлексом начала заниматься чуть больше недели назад... но результатов ноль( может конечно я не так дышу или еще что-то... просто в отчаянии(((

я занималась по видео с Мариной Корпан, где-то месяца 3-4 (с перерывами) и поверьте результат есть. главное не лениться и заниматься каждый день. вот собираюсь возобновить занятия)))

спасибо вам)) буду продолжать заниматься, т.к. ничего другого не остается))

Я тоже начала заниматься, три недели уже ...))) Эффект после двух недель пошел только, и чуть чуть совсем -1см в области живота и -1см в бедрах))) Но я не расстраиваюсь, а наоборот даже радуюсь, я ведь еще гормоналные таблетки пью, поэтому пусть по чуть чуть,НО уходят см .....

это хорошо когда есть стимул радоваться и идти дальше, вот без него совсем грустно)

Альбина, у меня низ живота тоже вообще плохо уходит((( самая противные мышцы)))

конечно,все сладенькое уходит туда))))))))))))))))Работать работать и еще раз работать над собой!!)))))

общалась на форуме с девушкой,у которой после родов очень висел животик,она работала Каждый день над собой 6 месяцев,результат превзошел все ожидания!!! живот абсолютно плоский!!!)))))