Совесть мучает

Я питаюсь по системе минус 60, по утрам до 12 ем все что захочу, но меня начала мучать совесть, может не стоит
а вы воздерживаетесь значительно в питании?

я не воздерживаюсь в питании, так как грудью кормлю, ем все подряд но не переедаю, и даже после 6 ем, и пью больше жидкости, вот когда перестану кормить, так конечно буду воздерживаться)))

Гулия ,скажите пожалуйста а вы по какому видео занимаетесь7 и скакого месяца после рождения малыша начали заниматься? я тоже кормлю грудью и ребенку 1 месяц вчера исполнился.занимаюсь недльку.и пару дней пропустила =( но завтра опять обязательно с утра займусь

Я даже не думаю пока про живот, ну в смысле чтобы он начал уходить.....))) У меня ведь за плечами еще и два кесарева есть, с вертикальным швом...))) Я так хочу пока просто не много подтянуться, а потом можно и худеть начинать)))
Я пока себя вот ни в чем не ограничиваю, ем все, но понемногу, пью два литра воды....

Светик, я занимаюсь по видео с Мариной Корпан, которые по 25-26 минут, и начала заниматься через 2 мес после родов, раньше не стоит, т.к матка должна встать на место, и в эти 2 месяца она сокращается.. поэтому физ.упражнения противопоказаны, потерпите еще месяц! Альбин, обязательно всхуднем, придет наш час)))

я занимаюсь по системе послеродового восстановления.его можно со второго дня уже начинать.там первые 7 недель относительно легкие упражнения(идет восстановка)и только потом сам бодик :)

Читала где-то, что все органы встают на место и живот приходит в норму через полтора года после родов. Но все равно надо принимать меры. просто так не перестает "висеть" :( сама переживаю, "все сладкое уходит туда" - это точно, Арина ~•°▪♥▪°•~ Белокопытова!

Артур Альбина Галеев, читала в книге основоположницы БФ Грир Чайлдерз, что каждый организм по-разному реагирует на БФ, кому-то удается быстрее "разогнать"обмен веществ, кому-то для этого требуется больше времени, но результат все равно придет! Тем более у вас есть уже результаты! :)

О себе: с 29 марта 2009 г. начала заниматься БФ и питаться по системе "минус 60" - к сентябрю пришла с потерей 13,5 кг и 13-15 см в талиии на бедрах, например. Увы, забросила все "на радостях", сейчас возобновляю, вернув большую часть :(

Спасибо за поддержку, Александра!!! Я сама всю книгу прочитала.))) Меня Альбина зовут, я просто со страницы сына выхожу, мне на моей доступ закрыли...(((

За 1,5 месяца БФ я скинула 3 кг, урра!!!

Поздравляю!!!!!!!!!!!! Так держать и дальше!

Оооо, Гулия, здорово!!!! Молодец!!!! Поздравляю!!! А я вот два дня пропустила (((, сегодня за то во всю силу поработала, еще и вечером обязательно...

Спасибо, девчоночки! Альбин, я думаю это не сильно страшно!!!)))

А я за 1 месяц благодаря БФ похудела на 10 кг

А сколько раз и как интенсивно Вы занимаетесь? У Вас наверное метаболизм высокий)

Ого, Юлия, расскажите?

Тоже послушаю)))) Но уже много про таких читала....

Я занимаюсь с утра по 30 минут,редко по 1 часу и просто не ем после 6 часов вечера,вот и результат =)

О, я тоже так делаю! Надеюсь, результаты будут такие же ошеломляющие!) пока за 4 дня минус 1,2 кг)

Ни фига себе, Екатерина!!! )))) Здорово, молодец!!!!!!!!

Молодец,Екатерина!Продолжай в том же духе,главное не ешь после 6 часов,а то вес может перестать снижаться,будет стоять на месте.

А Я ЕМ, Т.К КОРМЛЮ, ВОТ ПЕРЕСТАНУ ТАК ТОЖЕ НЕ БУДУ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6))

Гулия а вы до беременности занимались БФ?

Юлия, если не секрет скажите пожалуйста сколько вы весили до бф и вы только месяц занимаетесь?

Юля МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!

Спасибо девчонки! А еще хочу сказать, что мы все молодцы! так как поставили цель и идем к ней !