Слушай, ты же наверное сам заметил, что во всех группах, и это не исключение возникла какая-то проблема с меню. Я пытаюсь узнать с чем это связано. Поэтому пока все не двигается с места. Лех, я про тебя не забыл и все прекрасно помню, фоточки у меня твоего меню на руках, так что как только решим проблему сразу пойду тебе все налаживать Запасись терпением) С уважением, Соколов А.
Вопрос от: АЛЕКСАНДР ВЕСЕЛОВ. При продолжительных нагрузках начинает сводить левую икроножную мышцу, при этом интенсивность может быть небольшой, кто что подскажет как избавится от данной проблемы
АЛЕКСАНДРУ ВЕСЕЛОВУ! Тут много факторов, я не смогу четко представить ответ
Если Вы грамотно подходите к тренировке (подготовительная часть,основная и заключительня) , то в принципе подобных явлений не наблюдается. Если все же с этим учетом, вы продолжаете испытывать не приятности...то по видемому вам не хватает функционалки силовой.
Если мы посмотрим на атлетов, лыжников и велосипедистов...где наблюдается цикл интенсивный, то мы увидим что они 1-2 в неделю заглядывают в тренажорный зал.Они же не просто так "прыгают со штангами"....
Так вот, силовая само то. Посмотрите упражнение силовые на данную группу мышц и уделите этому время. Главное систематичность, и без весов штангиста.Не буду подключать спортивную медицину....т.к.речь о глубоком познании тут не важна.
Если же вопрос касается, что делать во время самого бега, если такое случилось...то тут надо разбирать уже медицину
конечно глупый вопрос но все - таки. Скажите, есть ли лыжи, желательно фишер, у которых есть какой нибудь рисунок на скользящей поверхности? просто очень интерсно.
Мне вот больше всего интересно, зачем это вам нужен рисунок на скользяке- вы что думаете, что от рисунка вы станете как Петя Нортуг??? Я могу лишь добавить еще то- что насколько мне известно- в свободной розничной продаже таких нет! Надеюсь, что смог ответить на ваш вопрос. С уважением. Соколов А.
Вообще могут и сойти 1,87. Но так как я сам высокий, у меня 190, то по собственному опыту я бы порекоммендовал тебе взять все-таки 192 см. Тебе самому будет легче перемещаться. И мне кажется что все-таик тебе миды нужны, но хотя это по собственным ощущениям- все зависит насколько ты продавливашь лыжи- в этом заключается 30% успеха на лыжне. Удачных тренировок. Надеюсь, что смог вам помочь.
Здравствуйте Алексей! Вопрос. Мне установили крепления SNS Pilot на лыжи Фишер РЦС с зазором между пяточной и носочной частью около 1,5 мм, и центр тяжести сместился к пятке. Эти факторы сильно повлияют на управляемость? А еще я заметил, что она лыжа короче другой на 3 мм. Лыжи уже не поменять, просто любопытно, насколько критичны эти дефекты. Заранее спасибо.
Роман, если ты занимаешься на полупрофессиональном уровне- то все будет нормально. Зазор до 2 мм не сильно будет влиять на управляемость- самую малость. А то что одна лыжа короче другой на 3 мм-это вообще ничего страшного. Хотя безусловно-желательно чтобы этих дефектов не было.
Виталий, я не знаю на каком уровне вы занимаетесь. Исходя из того зачем вы занимаетесь лыжными гонками для себе или для достижения высоких рез-тов зависит необходимость использования пульсометров. Лично я занимаюсь для достижения результата- и пульсометр- это необходимая вещь для меня- так как я слежу за ЧСС. От того какой тип тренировки проходит у меня в тот или иной день и зная свой макс. ЧСС я определяю свой прогрес на лыжне. Также имеется необходимость использования датчика фиксир. пройденную дистанцию и скорость по дистанцию. В общем- пульсометр это необходимая вещь для людей занимающихся лыжным спортом для соблюдения тренировочного процесса и соревновательного периода. И если вы никогда не использовали пульсометры в своей подготовки то для начала лучше приобрести POLAR RS 100 или 200 ( это как раз модели рассчитанные на новичков и они более бюджетны чем 300, 400 и 800). Если будут какие-то вопросы или что-то не ясно пожалуйста обращайтесь. С уважением, Соколов А.
Спасибо Алексей! Подскажи, как лучше поступить : оставить все как есть или переставить крепления-от замазки и просверливания нового отверстия лыжи сильно потеряют в жесткости?
ответим на все ваши вопросы
Поэтому пока все не двигается с места.
Лех, я про тебя не забыл и все прекрасно помню, фоточки у меня твоего меню на руках, так что как только решим проблему сразу пойду тебе все налаживать
Запасись терпением)
С уважением, Соколов А.
При продолжительных нагрузках начинает сводить левую икроножную мышцу, при этом интенсивность может быть небольшой, кто что подскажет как избавится от данной проблемы
Как правильно нанести морозный порошок LF3 на скользячую поверхность поэтапно ?
Тут много факторов, я не смогу четко представить ответ
Если Вы грамотно подходите к тренировке (подготовительная часть,основная и заключительня) , то в принципе подобных явлений не наблюдается. Если все же с этим учетом, вы продолжаете испытывать не приятности...то по видемому вам не хватает функционалки силовой.
Если мы посмотрим на атлетов, лыжников и велосипедистов...где наблюдается цикл интенсивный, то мы увидим что они 1-2 в неделю заглядывают в тренажорный зал.Они же не просто так "прыгают со штангами"....
Так вот, силовая само то. Посмотрите упражнение силовые на данную группу мышц и уделите этому время. Главное систематичность, и без весов штангиста.Не буду подключать спортивную медицину....т.к.речь о глубоком познании тут не важна.
Если же вопрос касается, что делать во время самого бега, если такое случилось...то тут надо разбирать уже медицину
Я могу лишь добавить еще то- что насколько мне известно- в свободной розничной продаже таких нет!
Надеюсь, что смог ответить на ваш вопрос.
С уважением. Соколов А.
Но так как я сам высокий, у меня 190, то по собственному опыту я бы порекоммендовал тебе взять все-таки 192 см. Тебе самому будет легче перемещаться.
И мне кажется что все-таик тебе миды нужны, но хотя это по собственным ощущениям- все зависит насколько ты продавливашь лыжи- в этом заключается 30% успеха на лыжне.
Удачных тренировок.
Надеюсь, что смог вам помочь.
Ну а если для конька- то 197 стиф
А еще я заметил, что она лыжа короче другой на 3 мм. Лыжи уже не поменять, просто любопытно, насколько критичны эти дефекты.
Заранее спасибо.
Хотя безусловно-желательно чтобы этих дефектов не было.
Лично я занимаюсь для достижения результата- и пульсометр- это необходимая вещь для меня- так как я слежу за ЧСС. От того какой тип тренировки проходит у меня в тот или иной день и зная свой макс. ЧСС я определяю свой прогрес на лыжне.
Также имеется необходимость использования датчика фиксир. пройденную дистанцию и скорость по дистанцию.
В общем- пульсометр это необходимая вещь для людей занимающихся лыжным спортом для соблюдения тренировочного процесса и соревновательного периода.
И если вы никогда не использовали пульсометры в своей подготовки то для начала лучше приобрести POLAR RS 100 или 200 ( это как раз модели рассчитанные на новичков и они более бюджетны чем 300, 400 и 800).
Если будут какие-то вопросы или что-то не ясно пожалуйста обращайтесь.
С уважением, Соколов А.