Ваши параметры!Возраст,Рост,Вес,Прыжок? Остальные виды спорта 15 сентября 2012, 17:19 19 лет, 196 см, 90 кг, хз см!
рост 172.
вес 60 кг.
прыжок 83-85 см.
за зиму хочу как минимум 5-7 см набрать. это реально?
подскажите упражнения которые реально смогут увеличить прыжок?
кольцо стандарт. сетка на уровне 265 см
я волейболист)
я 185 достаю до 255