Вес для данкера

Быть шпалой худой и безмышечной тоже не надо быть.Надо качаться,но знать меру.А вес особой роли не играет,все зависит от твоей комплекции и твоего желания.

чел! канешн нада больш. а то бля взлетиш и ветром здует!
лична я думаю что вес для данкера должен быть пачти как рост!!! тоесть ты 188 а вес 82-88кг!!!!

При таком весе теряеться летучесть и он не будет летать так, как он летает ща.

ну не знаю) я ща джамп солесы купил вроде увеличивается прыжок и ветром не сдувает

а кстати кто-нибудь джампы использует?

за сколько ты их купил????

я их использовал))

5000 штук. А павел как помогло и на сколько?

норм помогли)) если нетрудно посмотри видос у меня самый первый )) это я тогда после Jumpsoles был!

Че такое jumpsoles?)

для контестов такой параметр как вес не является определяющим.
я с весом 72 кг и ростом 183 см нормально всяких контестов собрал...

Сейчас 186 и вес 78-80, активно набираю. силовые данки с игры получаются сочнее. с мясцом.

Тоесть вы хотите сказать что я ростом 2 метра 2см и я должен вешать 100-102кг???

Лично я считаю, что нормальный вес должен быть (рост-110)

Твоя мысль не понятна Валерий Ребриков.

Большинство считают, что вес должен быть (рост-100) по-моему это для качера нормально! Я например 187 вес 73, в идеале должен быть 77! Тогда и мышечная масса в норме, и ничего лишнего!

Рома Рубанов, вот у тебя 202см, тогда вес в норме 90-92!