Вес для данкера

а я 99 допустим=))))Это очень плохо?

У меня вес 74 при 172))и норм 105 см )мне не мешает))

я раньше был по меньше ростом гдето 182-186 и вешал 65-75 кг а сейчас 193 см и 95 кг так тяжело чтобы такое как я мясо летало просто до кольца но получаеться так как ноги сильно накачал .

Дэррик Роуз к примеру 191 ростом 86 кг весом ) вот и считай, прыгает он на отличненько, да и сам по себе очень быстр, но это все же зависит от генов, у всех людей вес костей может быть разным, а также соотношения жира и мышечной ткани

идеальный вес почти для всех различен. Надо смотреть по самочувствию,чтобы комфортно было бороться на своей позиции,не теряя сильно в скорости.

Ну я ЛФ и рост у меня 177 вес 63, допрыгиваю только до кольца.....

Я при росте 180 см вешу 92 кг и это имеет свои плюсы и минусы... Но это совершенно нефизиологично: непонятно откуда берется прыжок при таком весе. Поэтому я считаю каждому нужно подбирать по самочувствию...

92кг??? ну ты бык!!! вот мне надо гдето до 80....

Сам поймешь,когда хватит))

182-183 см и почти 90 вес. тяжелее прыгать чем раньше.

Серега, так ты наверно только верх качаешь, а ноги забросил...

ну в приседе продолжаю прибавлять, так что не знаю о чем ты)

я не забрасываю ничего, что начинаю.

Меня это почему- то смотивировало)))

что смотивировало?

Слава Киселев
сегодня в 17:58
что смотивировало?
появление в групе аир славика , Руслан теперь будет пахать в тренажерке , что бы мог себе на аву поставить значок Джордана и написать рядом Аир Рус ..

хах! щас свое лого поменять попробую....

рост 181 вес 73 это мало
надо кг 78 так 80 !!!

вообще для пацанов идеально рост - 100( ну это для обычных людей), как для данкеров то там от комплекции всего тела зависит...нэйт робинсон например, 175 рост у него вес 82кг и колотит, ни в чем себе не отказывая, он довольно таки подкаченный.
тоесть если это мышечная масса, то проблем с данками при избыточном в рамках стандартного человека весе не будет, а если это ходячее сало, то хуй он от земли вообще оторвется
так что если и повышать вес, то в качалке а не сидя на диване
P.s. зрелещней смотрятся подкаченные пацаны, которые долбят с верху, чем худые шпалы типа 195рост и вес 65.

Самая оптимальная форма у меня была когда я весил 83 при росте 188. Но я прилично подкачан был. Без мышц я думаю, эт осоответсвует весу килограммов в 75-77.
Лишний вес ОООООЧЕНЬ губителен для прыжка. Прибавляешь десяточку - прыжок просдает страшно, как будто проваливаешься на последнем шаге и не можешь нормально вытолкнуться.

Я тогда вообще мутант))) Рост 186, вес 93 и в 305 закладываю)Сам хз как так)

да ладно тебе! Все индивидуально. Я уже писал тут,что при росте 180 и весе 92 могу забить! Только когда набираю больше,до 96 например-тогда тяжело довольно!

ну все равно многовато, 85-90 кг идеально , буду стараться до 85 дойти)

Евгений
92 это хороший вес даже очень )
чем больше тем лучше (ну имеется ввиду мышцы )

А если я 81 кг и ростом 171 это норм?