Пожелания к руководству
Есть на кондратьевском в тренажерном зале такая проблема, которую не хотелось бы встретить и на Дальневосточном.
Набор гантелей.
Увеличение весов идет через 2 кг. 12кг-14-16-18 и т.д.
то есть 13, 15, 17, 19-килограммовых гантелей просто нет.
А для многих упражнений скачок в 2 килограмма очень большой. И задержка на одном весе в течение длительного времени может привести к задержке прогресса.
Набор гантелей.
Увеличение весов идет через 2 кг. 12кг-14-16-18 и т.д.
то есть 13, 15, 17, 19-килограммовых гантелей просто нет.
А для многих упражнений скачок в 2 килограмма очень большой. И задержка на одном весе в течение длительного времени может привести к задержке прогресса.
Теперь вопрос - с какого возраста можно ребенка в детской комнате оставлять?
Заранее огромное спасибо!
А что касается примера то он в применении ко всей программе - не проходит. Сегодня я заменю изоляцию на бицепс, завтра придется менять изоляцию на задние дельты. После завтра разводка застопорится. И в целом у меня будет уже совсем другая программа.
И введите в расписание семейные часы.