на пробежку лучше брать телефон/плеер. еще можно позвать болтливого друга/подругу. а вообще лучше думать только о том как бы добежать. иногда (после открытия второго дыхания) можно подумать о проблемах. они очень быстро решаются в этот момент. т.к.при беге множество процессов происходят в голове. поэтому мозг нацелен на быстрое решение задач удобным (коротким) способом.
Лучше не думать о том как бы добежать побыстрее.Легче бежится и усталость не чувствуется тогда, когда ни о чем не думаешь. Лучше научиться "отключать мозг" во время бега.
.при беге множество процессов происходят в голове. поэтому мозг нацелен на быстрое решение задач удобным (коротким) способом.И какие же процессы там происходят?помоему не каких)
Я думаю на отвлеченные темы, если один бегаю: - пицца с грибами или с сыром? - что же находится в черной дыре? - чем закончится какой-нибудь сериал и т.д.
А если с кем-нибудь - предпочитаю обмениваться фразами, т.к. полноценный разговор трудно во время бега поддерживать))
И тут начинается ...хнадцатое дыхание)))
- пицца с грибами или с сыром?
- что же находится в черной дыре?
- чем закончится какой-нибудь сериал
и т.д.
А если с кем-нибудь - предпочитаю обмениваться фразами, т.к. полноценный разговор трудно во время бега поддерживать))