я во время бега обычно составляю планы на следующий день, думаю о том. как и что лучше сделать, думаю о том, что уже успела сделать, о событиях прошедшего дня (так как бегаю по вечерам). иногда бегу, разглядываю людей, которые занимаются на стадионе, всегда возникает вопрос, особенно относительно тех, кто бегает, почему они бегут, больше чтобы получить удовольствие или привести себя в форму? реже ни о чем не думаю вообще, даже круги забываю подсчитывать. а когда делаю ускорения то вообще - абсолютный ваккум в голове.
Ну я предпочитаю музыку вместо мыслей, а то становиться скучно, ну, а что бежишь, 5 км пробежал посмотрел на часы 30 минут прошло, думаешь время медленно идет, бежишь дальше, еще через 5 км смотришь на часы тоже примерно 30 минут прошло, ну, что еще 5 км дальше бежишь, смотришь на часы понимаешь что за 1,5 часа столько всего обдумал, что уж больше и нечего, о житейских проблемах и всякой всячине, и думаешь что скучно и бежишь домой в душ и спать. А если плеер взял, с песней он путь короче да и не скучно совсем.
бежишь и думаешь, а зачем все это ))) хотя это как привычка - зубы по утрам чистить))).. всегда нужен стимул, чтобы двигаться вперед...похудеть -вроде похудели, гардероб сменили, здоровье поправили, результаты растут)), что дальше?....
у меня это тоже в привычку вошло.....вот ИНОГДА закрадывается мысль: " а может сегодня неа???"....но потом сразу же другая мысля: " ну как это НЕА? " .......
Решаю важные для себя вопросы, стараюсь определиться в решении... Когда подустаю - начинаю думать про то, когда же финиш. А сегодня бежала утром, думала о какой-то фигне и увидела огромный воздушный шар, набирающий высоту. Потрясающе!!! Теперь задалась целью прокатиться на нем.
Я обычно просто наслаждаюсь окружающей обстановкой, потому что бегаю обычно по вечерам, когда солнце уже садится и поэтому закатное солнце навевает больше на романтические или иные хорошие мысли)) Либо просто смотрю на ноги и считаю шаги на вдох и выдох)
чем быстрее забыл о том, что бежишь, тем легче. Я вот например уже раз 1000 выиграл Tour De France, Олимпийский марафон, парочку "Оскаров" за лучшую мужскую, Букера за мою первую книгу и даже завоевал вселенную во время пробежки. Иногда так голову отключаешь, что даже не слышишь музыки в ушах и не чувствуешь пролетающие километры (очнешься, только когда Play-List закончится). Один раз мне шибануло судорогой обе икры после пятнашки, т.к. просто забыл сбавить темп на уклоне, по мосту бежал, так и упал там, люди добрые помогли (это единичный случай, очень устал тогда на работе, да еще на велике до этого 60 км проехал). даже не почувствовал, что ноги отказывают... вот так бывает.
Не знаю как у кого, но у меня во время тренировки мысли такие же что и в другое время, просто труднее сосредоточится на чем-то одном. Алексей это мысли такие, или достижения? :)
Где то прочитала что во время бега надо думать о том как прокачивается твой пресс и напрягаются ягодицы и тому подобное но хватает меня не надолго:) Думаю о чем угодно..о жизни работе ....а если вдруг становится тяжело бежать то я каждый раз говорю себе что надо еще меньше порции делать:)
А если плеер взял, с песней он путь короче да и не скучно совсем.
всегда нужен стимул, чтобы двигаться вперед...похудеть -вроде похудели, гардероб сменили, здоровье поправили, результаты растут)), что дальше?....
Либо просто смотрю на ноги и считаю шаги на вдох и выдох)
Алексей это мысли такие, или достижения? :)