67 комментариев
avatar
почти каждый день по 2-3 км, но бывают и перерывы пол недели
avatar
7 дней в неделю...редко пропускаю 1 день
avatar
практически каждый день от 3 до 15 км, иногда пропускаю 1-2 дня, по выходным
avatar
Кать, а почему такой разброс, от 3 до 15?
avatar
ну, на следующий день после длинной дистанции у меня не получается долго бежать, сразу быстро выдыхаюсь почему-то. кто-то рекомендует между днями бега вообще делать дни отдыха
avatar
2-15 км, зависит от настраения, и восколько с работы ухожу.
avatar
каждый день, бывают иногда перерывы
avatar
5 раз в неделю по 5 км.)
avatar
каждый день, по 5км.
по мне, это оптимальная дистанция для скорости и выносливости.
avatar
Ребята вы что с дуба рухнули? Каждый день, два раза в день... вы мышцам отдыхать не даете!
3-4 дня в неделю (ЧЕРЕЗ ДЕНЬ) надо бегать.
avatar
я вот месяц каждый день побегал, теперь неделю отдыхаю!
avatar
4-5 по три км,иногда 3 дня по 6км
avatar
3 раза в неделю, по 2-4 км

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.