67 комментариев
avatar
Каждое утро по 30 мин.
avatar
Каждый божий день :)
avatar
И я каждый.3 раза тренки футбол+4 раза бег по 8-10 км
avatar
Каждый день утром. Иногда и вечером тоже
avatar
Каждый день утро+вечер
avatar
Стараюсь каждый день! Но иногда даю себе отдых на выходные.
avatar
три раза в неделю 20-25 км
avatar
6 дней. Воскресенье - отдых
avatar
Каждый день по 5 км.
avatar
6 дней в неделю, суббота отдых(банный день)
avatar
Как вы думаете иногда можно себе позволить бегать два раза в день ? т е рано утром и вечером.
Кто нибудь так бегает ?
avatar
я так бегаю ,когда под вечер сил много остается,но не больше 8 км
avatar
Начинающий я=)бегаю с пон. по суб. 4 км вечером,дистанцию увеличиваю через неделю на 500м.,в воскресение банный день=)
avatar
3 раза в неделю,выходные велосипед,плавание
avatar
3-4 раза в неделю думаю оптимально
avatar
3-4 раза в неделю - от 10 до 16 км. Когда интервальная тренировка - от 9 до 11 км. Занимаюсь три месяца.
avatar
5-6 раз в неделю, от 5 до 12 км
avatar
3 раза, стараюсь 50 км за неделю набегать
avatar
каждый день кроме воскресенья
avatar
у меня в воскресенье пинг-понг=)
avatar
3 раза в неделю по 5 км

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.