Николай http://vkontakte.ru/club15933376 Симонов алексей же пишет что ему надо попасть в свою весовую категорию!если он скинет 10 кг он тяжелее хуя не чего не поднимет!!!!
#14 Конь Впальто сегодня в 21:42 люди сбрасывали такой вес, и силовые падали лишь на пару повторений. не надо так умрачнять какие люди????я сам скидывал и знаю что это такое!это вопрос времени!у него до соревнований осталось 2 месяца!если он даже через месяц скинит десять кг он не попойдет к своим прежним весам!в жиме он убавит на 10 кг точно!
даже билдеры в период когда они сидят на различных диетах заметно скидывают в силовых резльтатах!в любом случае сбрасывать вес и чтобы ещ не терять силовые результаты это дело не 2 месяцев!
тем более если он будет сидеть на диете он скинет не только жир но и мышцы!если конечно он непридерживается диет переодически!у него организм врядли привык к диетам(((((
твой неудачный опыт ничего не доказывает. и брать такой же неудачные опыт билдеров тоже не стоит. Есть люди, которые даже увеличивали мышечные объемы на белково-углеводном чередовании, а жир сбрасывали
при каком мнении?? Тут ответ только один - если человек будет правильно сбрасывать вес, то силовые в крайнем случае упадут незначительно. Если не правильно, то пожгет себе мышцы и у него силовые упадут.
У меня нет. Но у меня есть опыт других и теоретические сведения. Вот именно что если человек изучит эту тему, пройдет по форумам, а лучше купит помощь специалиста, то у него потери не будут такими катастрофическими как их описываешь ты
даааа!конь ну ты дал!на самом деле даже невозможное возможно!НО пацан попросил совета и как я уже написал скорее всего у него нет опыта в диетах!а значит самый оптимальный способ скинуть вес ему это мочегонные табы и уколы(непомню как они называются) блин конь ты из такой маленькой темы такое говно развел!))))????(извини если грубо)
Нда... А вместо диеты предлагать новичку препараты по твоему решение не идиотское? Во-первых жиросжигатели работают только с низкоуглеводкой. Во-вторых вода, которую он скинет по твоим советам, вернется так же быстро как ушла. Оптимальный способ - скинуть на низкоглеводных диетах (можно на белково-углеводном чередовании, если уж ТАК страшно за мышцы) за счет жира. И силовые почти не упадут и фигура рельефней станет (как бонус).
обезвоженным сдавать на разряд?? О_о Ладно ББ, в конце сушки они воду сольют перед соревнованиями, по сцене походят и нормально, но пожалей парня, без воды в организме у него не то что силовые упадут, он сам под штангой упадет. Разумнее в конце низкоуглеводки просто закинуться углеводами.
помогите!!!!
Все просто как отче наш:
1. Жрать мало по 4 раза в день (НИКАКОГО ХЛЕБА И МАКАРОН)
2. Чередуй день кордио, день металл.
Жду клен и станаболон - хочу еще 15 кг. согнать!
алексей же пишет что ему надо попасть в свою весовую категорию!если он скинет 10 кг он тяжелее хуя не чего не поднимет!!!!
Конь Впальто сегодня в 21:42
люди сбрасывали такой вес, и силовые падали лишь на пару повторений. не надо так умрачнять
какие люди????я сам скидывал и знаю что это такое!это вопрос времени!у него до соревнований осталось 2 месяца!если он даже через месяц скинит десять кг он не попойдет к своим прежним весам!в жиме он убавит на 10 кг точно!
да и то что у тебя упали силовые после сброса веса не аргумент
и брать такой же неудачные опыт билдеров тоже не стоит. Есть люди, которые даже увеличивали мышечные объемы на белково-углеводном чередовании, а жир сбрасывали
сегодня в 14:19
я за неделю 5кг сбросил и ничего в силе не потерял на соревах даже больше сделал!
я тоже терял!смотря что ты терял можно и воду терять!
короче можно спорить бесконечно в любом случае каждый останиться при своем мнении!
Тут ответ только один - если человек будет правильно сбрасывать вес, то силовые в крайнем случае упадут незначительно. Если не правильно, то пожгет себе мышцы и у него силовые упадут.
блин конь ты из такой маленькой темы такое говно развел!))))????(извини если грубо)
Во-первых жиросжигатели работают только с низкоуглеводкой.
Во-вторых вода, которую он скинет по твоим советам, вернется так же быстро как ушла.
Оптимальный способ - скинуть на низкоглеводных диетах (можно на белково-углеводном чередовании, если уж ТАК страшно за мышцы) за счет жира. И силовые почти не упадут и фигура рельефней станет (как бонус).
Ладно ББ, в конце сушки они воду сольют перед соревнованиями, по сцене походят и нормально, но пожалей парня, без воды в организме у него не то что силовые упадут, он сам под штангой упадет.
Разумнее в конце низкоуглеводки просто закинуться углеводами.
мне в который раз опять напомнить про низкоуглеводку?...