Бодибилдинг и курение: совместимы ли?

Я категорически против курения. Но вижу еще одну проблему, пасивное курение! Как его избежать, мне не ведомо, ведь все мои друзья и знакомые курят, а расстояние пасивного курения 8 метров(согласно научным исследованиям)!!! Ваше мнение по этому поводу...

Все с этим сталкиваются. Постоянно избегать компании курящих друзей, конечно, - не вариант, но если они Вас уважают, то компромисс всегда можно найти. Главное решить, что для Вас важнее: собственное здоровье и спортивные цели либо же курящая компания...

Это верно, но существует еще масса нюансов. Например, сегодня шел на тренировку, на тротуаре было серьезное движение(люди домой с работы спешили) и как минимум, каждый второй представитель толпы курил... Выдыхаемый ими дым, вызывал у меня приступы ярости, так как портил мой тренировочный настрой! Это не выносимо, так как непонятно как с этим бороться!!!

Сложный вопрос. Тут одним "дышите - не дышите" не отделаешься. С толпой найти общий язык однозначно не получится.

Ну, бывает, конечно, бороться с этим бесполезно, проще отвернуться и отойти, не вдыхая дым. Согласен - это раздражает, но, думаю, это не повод, чтобы тренировочное настроение портилось, по крайней мере для меня.
Хотя иногда хочется взять автомат и перестрелять всех курильщиков:) Шутка)

"Хотя иногда хочется взять автомат и перестрелять всех курильщиков:) Шутка)"

Вот, вот, такие шутки на ум приходят все чаще))

Бросил, и вам советую. Улучшения сразу стали заметными.

... У меня вообще проблема. Пошел в армию, начал очень много курить (до этого практически не курил, если и курил... то не серьезно и были перерывы по пол года). В армии занимался, с 65 кг за полтора года набрал вес до 85. При этом курил, но режим, постоянные напряженные тренировки, хорошее питание как никак дали свое. Когда пришел домой, забросил на три месяца, вес немного потерял. Бросил курить и возобновил тренировки, мышечная память взяла над собой вверх, вернул фигуру. По разным обстоятельствам (работа, учеба, постоянные на этой почве нервы), начал снова курить и интерес постепенно пропадал к тренировкам. Мышечный тонус ужасный, рабочий вес на одном уровне. Теперь как болезнь, я чувствую что с сигаретой не поставлю свой режим обратно на ноги. Уже месяц как не занимаюсь и за этот месяц мышцы сильно атрофировались. Хочу вот с субботы снова заниматься ходить. А завтра не курить. Когда есть сигареты в твоей жизни есть и выпивка, а еще хуже легкие наркотики и неправильный режим (человек дает себе много вольностей).. это как паутина. Однозначно нужно бросать.

Конечно, алкоголь и курение не совместимы с тренировками - однозначно. Сам когда-то курил (5 лет), потом бросил, чего и Вам советую. Результаты не заставят себя долго ждать.

Мне 19 лет,стаж курения был 2,5 года. По теме: по моим ощущениям,курение никак не сказывается на тренировки с отягощениями. Но если делаешь аэробные нагрузки,то курение тормозит капитально.

Бодибилдинг совместим только со Здоровым образом жизни!!!Но и расслабляться иногда надо!Ток не часто!Я лично ток раз в 1-2 месяца выпиваю с друзьями!

Разве 2,5 г- это стаж ??? Я вот 7 лет пил и курил ( сигареты и травку ) Все бросил, теперь занимаюсь Бодибилдингом. И лучше вообще не расслабляться. Это лично мое мнение.

не курю. нах это надо? если занимаешься занимайся, а если нет сил даже сигареты бросить, то не занимайся, здоровье меньше посадишь. а по поводу перестрелять всех курильщиков, тож вариант, зае*али уже дымить на работе, спрашиваешь, на*уя ты куришь? да еще и на меня дымишь? ни одного ответа еще мне никто не дал

Курить и пить вредно. До 30 лет это казалось, что на здоровье не сказывается, а после 30лет почувтвуешь. я в 30 летначал заниматься, так до этого и пил и курил. Но после спортзала выходишь и закуришь, так после первой тяги и сигарету выбрасываешь. В мышцах начинается кислородное голодание и поэтому организм сам отталкивает никотин. За неделю бросил и утянет даже. Та же история и со спритным, так как спирт разрушает белки, которые необходимы для роста мышц. Сейчас не пью и не курю, чувствую себя на 10лет моложе. от того что было. И никаких компромисов, либо ты куришь и бухаешь, либо занимаешься спортом. Спорт и курево и бухло вещи никак не совместимые.

я занимаюсь 2 года а курю 8й год.если бы я не курил я уверен что резултат был получше

Курения и алкоголь несовместимы со спортом! Не делайте себе вреда, вы же разумные люди...

О да Евгений прав на все 100%
А курит не стоит ребята,я сам курил 3,5 года примерно с 10 класса
И вот уже как 6 месяцев не курю так как я поставил себе цель (заняться бодибилдингом) что буду вести здоровый образ жизни,и я это делаю,меня даже не тянет.........
И все просто в шоку как я изменился....
Как я бросил курить спрашивают ???
А бросил я без всяких книг и таблеток,главное иметь силу воли,и поставленную перед собой цель,и двигаться к ней не смотря не на что......

Я курю уже 13 лет.Не пью,ем нормально,сплю много.И в зале нормальные результаты.Но бесспорно,без сигарет результаты будут лучше.В зале есть пацаны которые побросали и их так понесло что дай Бог каждому.Вот и сам думаю бросить.

абсолютно согласен. я тоже не раз слышал про несовместимость никотина и бодибилдинга!

Вред! сужение кровеносных сосудов, следовательно сердцу надо сильнее работать чтобы протолкнуть кровь в такие сосуды. износ больше.

я за курение но против никотина!

хорошая позиция)

Много изучал и литературы,и видеозаписей по поводу этой темы,ответ один:"Курение и бодибилдинг не совместимы".А если и есть элементы 4*4,которые курят,то либо любители таблицы Минделеева,либо и вправду исключения.

Не курю и не советую кому-либо курить!
Зубы желтеют и воняет

лучше ганжубас покурить