Набор массы питание!

нее колла наоборот тонезирет:) сам иногда люблю выпить с пицой:) но щас стараюсь воздерживаться ,ибо вред огромный от нее:(

Те що вона кишечник розьдае, чи щось нше?

павел я понял типо что ты что-то про кишечник спрашиваешь:))да она ооочень негативно действует на желудок и кишечник )Хотя у меня дядя пьет ее с момента кода колла появилась,он ванат ,ему щас 55 лет ,ну так вроде с желудком все супер у него:)))
но это может особенность у него такая:)))вообще дрянь вредая это ,но падла вкуссная ,особенно вкусна еси подключить еще чтонить вредное,типо бургера или картошки фри с пицой:))))тода просто безумно вкусно убить свой организм можно:)

да это очень вкусно,но вредно ужас)))

чпси))

да кстати я как чипсы похаваю,неважно какие,так потом весь день аппетита нету,в том же чисте все эти гамбургеры,колы все это фигня,с этого язву желудка как нех заработаешь,все это конечно вкусно,но мне это нах ненадо,раз в полгода если только!с этого говна я даже читал идет истребление нации)))кстати женя тогда говорил что то вроде того что бы вес набирать нужно как раз это все кушать)

Его если начать слушать,то он и не такое еще грузанет:"Это Фаст-фуд!!!!!Правильно...я оооочень увлекаюсь..." И понеслась душа поэта

да да точно!:-)

псля чпсв слабе тренування буде це факт, а чого не знаю

Мне в спорт зале упорно втюхивают гейнер. Вопрос - как он для здоровья или лучше естественную пищу?

Посылай нах этих выродков!! Кушай правильно, и все, не слушай выродка тренера который тебя как корову доит! Понимаеш, он тоже хочет кушать и гейнер это бизнес, а не благодеятельность

Никита NikitOS Евстафьев,посылай и непереводи бабло на ветер!

ТАК КАК ВСЕ ТАКИ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. РАЦИОН РАССКАЖИТЕ.

Скажите.
Как-нибудь есть толк от того что в день могу сьесть 1-2 глазированых сырка? Если есть. то насколько?

p.s. остальные продукты молочные я ем также в день.

А какой эффект от сырков ты хочшеь?:)

Да нет тут никакого секрета тут - надо просто не ссать зажиреть, выкинув из головы идею наращивать только рельефные мыщцы

Вот тут согласен

я стремлюсь весить 120 кг, но при этом, что бы был оhueнный рельефний пресс)))

Дмитро придеться преодолет страх ожирения набрать кг 140 как минимум готовь кошелек с баксами для СЕБЯ толщиной с кирпич не меньше)))

страх ожирения давно преодолен!))) а баксы коплю)

Масса 120 кг после сушки это даже для профессиональных бодибилдеров очень сложно.Но цель должна быть всегда завышенной,так что нормально

Цель должна быть реальной, ибо по другому это пусть в психушку - пояснять при небольшом размышление не надо

Дмитро как идет процесс прошло уже 4 месяца -+10 кг добавил?

есть ли разница в полезных свойствах куриного яйца если его кушать сырым или в свареном виде?

есть ! сырое усваивается значительно хуже ,чем варенное !