кто что кушает?:

А вообще я люблю крошку картошку и меня это не напрягает.конечно не каждый день там питаюсь,но раз в неделю примерно.А так обажаю шоколад и чипсы,пожалуй это вся моя еда во время учебы.У нас нет столовой на пролетарке,а мы там часто учимся.Знаю,это вредно,но я себе в удовольствии не отказываю.

Да,и еще,забыла написать про пузырьки.Пузырьки это обычный углекислый газ.Он может спровоцировать гастрит только как раздражающее действие на слизистую оболочку желудка,а выходят они либо через рот(отрыжка),либо через задний проход.Я только чисто из-за этого не пью газированную воду.

Да, единственное, что могут сделать пузырики - повысить кислотнсть в желудке. Если бы они могли попадать в кровь, возникала бы эмболия, закупоривая кровоток) Так что у газиков только 2 выхода: обратно наверх или вниз))
Медсестры Silent Hil`а знают все, да Настюш?;))l

Да)))

Настен, квас и спрайт которые ты любишю тоже с пузыриками %)))
Что касается меня, то я вообще люблю поесть)) Но рацион у меня выборочный...
Стараюсь употреблять меньше жирной пищи и больше белковой!
В фаст фудах питаюсь не часто (примерно раз в 2недели)...
А так, 7тренировок в неделю обеспечивают мне поддеажание формы и здоровый аппетит!)) Чипсы ем крайне редко, утром на завтрак творог, яичница или пара бутербродов, на обед... обедать редко получается нормально, под ужин ем плотно...

Квас я не люблю,его любишь ты.ошибаешься,а спрайт пью редко.В основном негазированые напитки.Правда в наше время приходится выбирать между негазированными напитками и напитками без красителей.А простую воду неохота пить.

а мне чтото простая водичка понравилась в последнее время=)

ой я ошибаюсь%))) тото ты его и покупаешь, для одного меня вдимо:)

квас я покупаю,потому что ты просишь,это я еще могу пить,но кока коллу уже не выдерживаю.

=)))) значит я неправильно знал!!! спаисбо девчонки,что поделились информацией насчет пузыриков (прим.Юли)! а вот насчет чипсов знаю точно-это жутко для желудка!!! Знаю,что их жарят многократно в од нм и том же масле-а это жуткие канцерогены!!!! и сердцу будет точно каюк!!!!

Да, Илюх, чипсы правда вредны! Вкусовые и прочие добавки, содержащиеся в них, токсично действуют на организм. И, в принципе, все жареные продукты, в том числе и чипсы, плохо влияют на пищеварилку.

Да,чипсы вредны,но как я их люблю.)))

кстати!!! насчет колы....надо перебороть и отказаться от нее!!!ЭТО САМОЕ ВРЕДНОЕ ПИТЬЕ ПО ГЛОБАЛЬНОСТИ РАЗРУШЕНИЯ ОРГАНИЗМА!!! был реально проведен эксперимент на куске мяса,который положили в колу!!через 10 часов оно превратилось в паштет!!!!!

я сам жутко люблю вкус колы!!! пил ее регулярно и помногу!!!
но мне реально стало страшно!!!

а также видел КАК вопринимает клетка организма воздействие т.н сахаров(искусственных,содержащихся в коле и тому подобных "имидж ничто-жажда все" напитков...

ПЬЕМ ВОДУ!!! ОБЫЧНУЮ ВОДУ!!! БЕЗ ГАЗА!!! ПОМНОГУ!!! НЕ МЕНЬШЕ 3-х!!!!!!!! ЛИТРОВ В СУТКИ!!!!!!

клетка на 70% сотоит из воды..не забывайте!!!!

кто-то скажет- все это бред....пока не попадет (не дай БоГ) В БОЛЬНИЦУ С ГАСТРИТОМ....ИЛИ язвой....

Да уж... Ая так колу люблю! :( Надо на воду переходить полюбому!!

народ, а много ли воды вы пьете на тренировках?

нужно литр точно выпивать!

уууууууууууууу ну и дискуссия))) много воды выпиваем ооочень много))) литр точна!

у меня обычно 0,5 л на час занятий выпивалось.
сейчас я попить не успеваю с таким темпом занятий=)... у меня тока треть от 0,5 выпивается О_о

а не вредно пить во время тренировок? не мешает ли потом в танце? просто я когда футболом занимался, нам тренр запрещал пить во времмя игры, я не понимал почему, и сам как-то попил...... и жесть.....так это было тяжко бгать

На самом деле во время интенсивной аэробной нагрузки пить не рекомендуется! На сердце плохо влияет... (особенно если занимаешься бегом, футболом) А вот в перерывах можно!

не рекомендуется, но промочить горло надо... вообще правильно рот полоскать просто

я слышала,что маленькими глоточками можно,т.к. происходит обезвоживание организма ну и тд.

нужно пить много воды во время тренировки...это доказано!!! про то.что нельзя-это старая версия!

Воды надо пить но в меру ! много тоже нльзя ... ))) на сердце никак не влияет! организм теряет влагу причем активно ! ты ее выстанавливаешь ! простая вода моментально переваривается и поподает куда нужно ! чем больше пьем тм больше влаги выходим а сними и жиры и грязь +)))

ВЕРНО ВАНЬ ГОВОРИШЬ!!!!