Расскажите про вашего инструктора?

Ксеня, выложите частями! Интересно )

Тренер новый и тренер "свой" - очень разные понятия. Новый присматривается к тебе, а ты к нему. Он проверяет твои возможности, ищет сильные и слабые стороны, рычаги давления. И понимает, когда нужно похвалить, а когда прикрикнуть. Тренер, он же психологом должен быть. Ну и в итоге вы начинаете общаться - а как же без этого. А что касается самого клиента.. С новым тренером не ругаются, не вступают в полемики по поводу тренировки, не капризничают, не подкалывают друг друга, и вообще, поначалу это в основном сугубо деловые отношения, а уж никак не личные.

Постепенно новый тренер становится "своим тренером", который знает тебя, как облупленную, и знает, на что ты реально способна - можно сказать, он тебя и научил, он тебя сделал, вылепил. И вот идет все по накатанной, и тут - бах, перерыв в занятиях, и не пара дней, а месяц. Форма теряется, как не крути. Естественно, тренер это учитывает, и все равно кажется, что требуют с тебя не просто немало, а прямо-таки чересчур много.
В этом году сия чаша меня не миновала. Я думаю, что я своей подготовкой шокировала любимого тренера. Неприятно удивила. Привыкла, наверное, что на мне – теоретически – можно всякие новые штуки пробовать перед тем, как давать их на группе. А тут я элементарные для меня вещи сделать не могу! Тут хвали-не хвали, а я все равно и сама вижу, что я лошара... Я же знаю, что я могла раньше, и саму зло берет, что ничегошеньки не могу.
А когда хвалят, и я сама вижу, что я что-то сделала хорошо, вот это приятно =) И сразу хочется сделать еще лучше, еще красивее, еще правильнее! Хотя когда вижу очередное упражнение, кажется, что оно какое-то нереальное, а уж для меня и подавно! Поэтому для вида нужно поныть и заявить «я так не умею, ты что!!!»

На самом деле, всегда есть ощущение того, что требуют больше, чем я физически могу сделать)) Хотя это наверняка не так. Да еще замечания какие-то постоянно, локти шире, попу подтянуть, не забывать правильно дышать, и вообще)) Конечно, эти замечания все в тему, и я обязательно должна этим указаниям следовать, хотя – да, тяжело, да, кажется, что после очередного повторения свалишься на пол и самостоятельно оттуда уже не подняться, но ведь НАДО. И результат налицо. Мне кажется, даже на группе он есть, хотя бы потому, что я учусь правильно делать упражнения. И что-то в этой удивительной спортивной жизни понимать.

Я уверена, тренер - это от Бога. Как учитель. Это совсем непросто. Это талант.
Тренеров много. Талантливых - единицы.

А ОНА талантлива.

У нее характер настоящей спортсменки. Когда мы делаем силовую часть, она всегда делает все с нами. До единого повторения. Хотя могла бы только показать. И она всегда все делает до конца. И порой я вижу, как ей самой тяжело, мышцы дрожат он напряжения, а с лица начинает исчезать улыбка – она ведь тоже не железная. И все равно она делает. Стиснув зубы, да, пускай. Но делает. Смотришь на нее и гордишься - какая молодец! И сама стискиваешь зубы и каким-то немыслимым образом делаешь все до конца. Как она.

Она всегда хорошо выглядит. Озорная прическа, стильная форма, отличная фигура, осанка, красивый интересный макияж, улыбка, горящие глаза. И не столько потому, что она тренер, который сам себе визитная карточка, и нужно соответствовать. Это ее мнение, ее взгляд, ее характер. Она такая. Смотришь и радуешься. К такому тренеру хочется прийти снова. Увидеть еще раз. И стать хоть немного на ней похожей.

Да, она любит поспать. Будь ее воля, она бы, наверное, полдня спала) Но нельзя, работа же. И к 9 утра, а порой и к 8 едет она через весь город. И я знаю, как тяжело ей вставать, а ведь ей еще нужно поднять ребенка, собрать и завезти его в садик. Ехать на работу – не 5 минут, и даже не 25. А потом выходить на тренировку, с улыбкой на лице – а как же иначе! И все проблемы остаются где-то там, их не должно быть в зале.

Она ответственная. Очень. Надо - значит надо. Пообещала - надо сделать. И на тренировке нужно выложиться на все 100%, и неважно, какое у тебя настроение, что у тебя болит и что творится на душе.

Она всегда все видит. Все и всех. Я не знаю, как ей это удается. Когда мы танцуем, крутимся, быстро что-то делаем, она как-то умудряется увидеть абсолютно всех!

А сколько она знает! И при этом всегда готова поделиться, ответить на вопрос, дать совет. Вот что ни спросишь, она расскажет. Она реально разбирается в том, что делает, кажется, нельзя знать больше. А она при этом постоянно совершенствуется и растет как истинный профессионал своего дела. И буквально не может жить без новой музыки.... и нередко это и моя проблема тоже =))))
Она обладает каким-то немыслимым танцевальным воображением и умеет верно подавать свои задумки. Танцы - так, чтобы было не так сложно, но интересно. В тему шутит, доводит до нашего сознания наши же ошибки - мы хихикаем, когда она нас изображает, и становится легче разобраться, в чем дело. Но чересчур сложные связки она нам не дает. "Люди приходят сюда отдохнуть, получить удовольствие, а тут я ка-а-ак выдам им связку, которую они повторить толком не смогут! А зачем им на тренировках еще дополнительный стресс?" Но и легкими наши связки не назвать, они всегда интересные. И всегда разные. С разной музыкой, в разном стиле, с разным настроением, в разном темпе и ритме...

Она к каждому ищет - и находит! - свой подход. Когда похвалить, когда прикрикнуть, как лучше подать, построить тренировку. Опираясь и на пожелания человека, и на его возможности, и на свои задумки. Да, она продумывает каждую свою тренировку, но при этом весьма гибкая, и если нужно, то мгновенно ориентируется, что-то меняет.

И еще ... она дарит нам себя. Каждый раз, каждую минуту тренировки. Свое настроение, свою энергетику, свою душу... Она не просто приходит перед нами попой повертеть, она дает нам что-то сверх. Новые знания, умения. Укрепляет наше тело. И наш дух. И дарит свою улыбку всем-всем, каждой из нас.

А еще она говорит, что дружба и тренировки далеко не всегда совместимы. Потому что их попросту нельзя совмещать. Вне тренировки вы друзья, но на тренировке вы - тренер и занимающийся, когда один говорит, а второй делает, когда нет пререканий, и никто не переносит друг на друга какие-то жизненные неурядицы. Все чувства остаются за пределами зала, внутри - работа. И работу эту тоже не надо воспринимать на личный счет. Да, на 100% абстрагироваться нереально. Но все равно есть какие-то рамки, за которые нужно стараться не выходить.

А еще я не понимаю, как же так получилось, что мы с ней все же подружились. "Нельзя клиентов подпускать настолько близко к себе. Да, я обязана помнить о делах, семье и предпочтениях каждой персоны - помимо тренировочных аспектов. Да, мы можем о многих вещах поболтать. Поболтать, просто как знакомые. Но никого я не пускала близко, в душу.."

Она смешная. Любит иногда "играть лицом", а я с радостью отвечаю) Любит меня подкалывать. Любит улыбаться, смеяться, шутить. Милая болтушка) А под настроение может долго говорить по душам.
А еще она милая и очень трогательная. Нежная и искренняя. А порой стеснительная) А еще у нее такая улыбка… И глаза, в которых хочется раствориться..)
Если она что-то просит, то в придачу еще миллион раз спросит, не трудно ли это сделать, не помешает ли мне ее просьба делать что-то другое. А еще может отказываться от моего предложения что-то сделать, мол, "не надо, я же сама могу!" А мне ведь нетрудно, и я знаю, что ей это было нужно. И что ей будет приятно.
Она любознательная. А я должна всегда находить ответы на ее вопросы, порой неожиданные и на первый взгляд даже шокирующие. И ищу. Что-то знаю сама, а с чем-то интернет помогает. А еще она почему-то часто спрашивает по фильму или книге: а что дальше будет, а почему он так сделал. Я всегда удивляюсь: ну неужели если она узнает развязку, ей так интереснее будет смотреть?)
Она особенная. Не такая, как все. Она мне доверяет, и не ждет с моей стороны подвоха. И я знаю, что никогда я ее не предам. Нельзя предавать. Тем более друзей. В особенности таких, как она. Таких людей, наверное, и нет больше на Земле.
С ней всегда уютно и легко. Кажется, нет у меня человечка роднее и ближе. И никто не понимает меня так, как она. Я для нее готова сделать все, что угодно.

Мне кажется, она на своем месте. Она на самом деле любит то, что делает, и это видно..ну просто во всем.

Я мечтаю вот так найти себя, так любить свою работу и получать удовольствие от того, что делаю....

Я могу много написать о ней, ведь я ее вижу и слышу буквально каждый день. А если нет, то скучаю… Она - часть моей жизни, и очень даже немаленькая.
Так что скажу в итоге две вещи:
1. она замечательный тренер, и здорово, что я ее встретила
2. она самая замечательная подруга, о которой только можно мечтать!

Я рада, что она у меня такая есть, такая разная, единственная и неповторимая.

чувствую, я всех напугала своими излияниями)))
а тренер мой сейчас степы не преподает, у нее много-много танцев, функционалка (что круче, чем pump) и растяжка.
ну и индивидуалки, где возможно все )

Ксеня, вы такая молоденькая и уже столько всего перепробовали ) Я восхищена )

ну так есть такая возможность ;) у нас просто спорткомплекс - часть университета, и там столько всего есть! а мы как студенты имеем небольшие, но приятные привелегии)
я только танцы живота за 3,5 года не попробовала...хотя подруга-тренер так и манит ))

Аааааа!!! Тогда понятно. Здорово, завидую вам!

я писала про тренера, которая призер ЧР по степ-аэробике, но ныне степы не ведет, у нее танцы (три направления), функциональный тренинг (супер штука!) и растяжку.
А на степы я начала вновь целенаправленно ходить с нового года. Тренер - МСМК по спортивной акробатике. Диск мы с ней записали 150-155 bpm. По стандартам вроде 132 рекомендуют... Лично мне 140 - уже медленно)
Я не знаю, из каких глубин сознания она связки извлекает, некоторые элементы даже запомнив, не всегда повторишь. Разбор связки в медленном варианте в принципе не предусмотрен - только в экстренных случаях, а если у кого-то одного проблема, то к нему индивидуальный подход.
Если надо, наш энерждайзер по всему залу скачет, то сбоку степ пристроит, то сзади - чтобы все видели элементы связки.
Связки всегда какие-то....мозгозатратные) В плане, что думалка не выключается. Правда, не представляю, каково новичкам, впервые попавшим к нам - полчаса скакать в темпе 150, да еще понимать и воспроизводить наши связки и так-то непросто!
Иногда кого-то вытаскивают на место тренера - скакать связку. Народ поначалу теряется))

А потом полчаса силовой: пресс, спина, руки, немного ноги. Оборудования у нас много, и фитболы берем, и гантели, и бодибары, и пампы собираем, резину не жалуем... и еще модные мячи привезли по 2 кг, мы на них с опаской пока косимся и боимся, когда же настанет их черед ))
В итоге напульсник мокрый насквозь, одежда влажная, лицо красное, но довольное)

Обалдеееееееть, как у вас там интересно!!!! Я прям даже позавидовала )))
Особенно мне понравилась идея про "кого-то вытаскивают на место тренера - скакать связку. Народ поначалу теряется))" )))

даааа, у нас вот так! ;)
а вытаскивать народ - чтоб бдительность не теряли и связку запоминали.
Вот мы с тренером на эту тему заговорили, и тренер старается делать так, чтобы народ запоминал, а не тупо повторял. иногда сложно - когда с правой ноги все нормально, а левая - спиной к главному зеркалу, лицом к степу) тогда удобно, когда кто-то умный остается впереди, а она идет назад.
Я была первой жертвой, но я ж вредная - тренер у нас берет другой степ, который я не люблю, и один раз ради меня она притащила и другой тоже))) жалко, но сейчас как-то мы позабыли про этот трюк((

Нас тренер на место свое ставила. Тренировала тех кто на инструктора учиться пошел (и сейчас иногда так делает)

у нас потенциальных инструкторов нет..у нас и группы-то нет! но иногда вытаскивают, кто там поувереннее.

Обалдеть ) Я бы растерялась и тупила всю связку )))
Я и когда инструктор "на месте"-то умудряюсь тупить иногда ) А так бы весь народ с толку сбила. Все-таки народ в первую очередь на тренера ориентируется.
Но вам, Ксеня, я прям по-доброму завидую. Интересно )

приезжайте - мы всегда рады ;)

Занимаюсь степом 4 месяца. С первой же тренировки влюбилась в этот вид спорта! У меня самый замечательный инструктор на свете - Леночка.Она всегда полна энергии и оптимизма. Умеет очень правильно распрделять нагрузку. А уж болтушка-хохотушка, это мрак:))) очень прикольная, с отличным чувством юмора. тренировки всегда в бешеном ритме, но мы уже привыкли и прыгаем с огромным удовольствием! За 4 месяца этот человечек вылепил мою фигурку, я сбросила 10кг! На степах мы скачем минут 30-35, учим связки, повторяем их. А когда связка полностью разучена до коннца - это тааак здорово, ведь движения у нас бывают очень сексуальными и Лена, бывает, говорит "сексуальнее танцуем, девочки, пусть другие нам завидуют"...и мы выкладываемся по полной, вместе с Леной:) Потом идет комплекс на пресс и немного силовой. Потом идет растяжка. Вот здесь она бывает жестока. Подходит, нажимает, растягивает каждого индивидуально...когда занимаемся вдвоем, растягивает усиленно...до изнеможения...но все равно это классно:) И в конце занятия релакс - 15 минут ты лежишь с закрытыми глазами и наслаждаешься, отдыхаешь и слушаешь голос инструктоа "ваше тело расслаблено, вам хорошо, согните правую ногу в колене, прижмите к себе, отведите в сторону...." и т.д. Ну и наше фирменное окончание "на сегодня наше занятие закончено, всем большое спасибо!" И похлопали друг другу:))))
Это просто суперпрофессионал и я ее обожаю:))))

а мне не посчастливилось заниматься, я сразу стала инструктором и полюбила его. Вот так вот все быстро и сразу=) Стояла в метро и увидела рекламу- учим на инструктора в ИТС Фитнес- варвара медведева. Отличная контора=)

его- степ \=

Я тренер. Сама себя хвалить не буду. Можно я в рамках этого обсуждения признаюсь в любви моим девчонкам? У меня две группы в разных местах, и обе эти группы для меня дороги! Мои девчонки - самые молодцы! :-) Понятливые и понимающие, ведь это разные вещи, правда? Над ними можно и пошутить, точно так же как я позволяю им шутить надо мной! :-) Даже если моя голова забита разными проблемами - я оставляю это все за пределами зала, и просто наслаждаюсь общением с МОИМИ девчонками, ловлю кайф от того, что у них получается, чувствую их отдачу! Спасибо вам, мои хорошие, за то, что вы у меня есть!!!!!! :-) :-) :-)

Какая вы молодец, Ольга! очень приятно вас читать! :)

Спасибо! :-) Но уверена, что выразила мысли 95% тренеров, Вашего в том числе. Просто когда клиенты такого мнения о своем тренере, как все, описанное выше, тренер НИКОГДА не будет равнодушным. Это просто невозможно! :-) На тренировках циркулирует такой позитив, при чем отдача всегда двусторонняя - как от тренера к клиентам, так и от клиентов к тренеру, что становишься заложником этих эмоций, хочется испытывать подобное еще, и еще, и еще! :-) Хочется придумать связку позаковыристие, чтоб ВАМ понравилось, хочется найти самое эффективное упражнение! :-) Когда приходишь вечером на тренировку, даже после тяжелого дня, этот позитив заряжает настолько, что забываешь обо всех проблемах! :-) Чувствуешь приятную усталость, но всегда - бодрость, радость и осознание того, что ты сюда ходишь не просто так! Поэтому спасибо ВАМ всем за то, что вы у нас, инструкторов, есть! :-)

я тоже хочу рассказать о своем любимом инструкторе,Гене.он просто супер,инструктор к которому мы(именно мы,потому что нас 6-7 человек)просто бежим на занятия..степ,какой у него степ!!просто все разучивается на одном дыхании и делается все с огромным удовольствием.он просто не успокоится пока у всех нас не будет правильно получатся,и радуется искренне когда все получается. и мы хотим повторять и воспроизводить связку еще и еще раз!!!!!!без его степа,обьяснений,простых и понятных,шуток и улыбки нам просто не жить....очень любим и уважаем его!!!!!