У кого какой обьем бицепса
Народ пишите обьем банки в напряге)
Народ пишите обьем банки в напряге)
137 комментариев
- ↓
- 0
короче!! чет меня заебали эти споры!! 41 так 41 мне без раздницы если это правда так то ты малорик!! если же нет то это на твоей совести! отныне я не учавствую не в каких критериях и спорах касающихся этих тем!! а у меня рука 38 хотите верьте хотите нет мне тоже без раздницы!
- ↓
- 0
я вообще не на кого не пиздел, вы же опять начали что мол пиздобол и пиздобол! мне тоже похуй на все ваши руки, пускай они будут толще или тоньше чем у меня! мне по хуй! все нах.
- ↓
- 0
35 в холодном! Народ подскажите как лучше качать бицепс, я делаю 3 упражнения в суперсете , мужики в качалке говорят, что я сушу руки, и нужно делать максимальным весом одно упражение! Как быть??
- ↓
- 0
36 в расслабленном состоянии, 40-42 когда после тренировки
- ↓
- 0
Степан да они правы!! ну я делаю по разному, чтобы рука была в обьеме и не заплывала я делаю и так и так!! веса растут и рука тоже значительно растет и не жиром!! ну у меня своя программа и она на мне работатет..
- ↓
- 0
сейчас рука диаметром уже 38.5!!
- ↓
- 0
42,5
- ↓
- 0
41 холодная (43 в забитом состояние)
- ↓
- 0
у меня в забитом 40.5
- ↓
- 0
28
- ↓
- 0
39 - 40.5
- ↓
- 0
42,5 и никак выше не идет..
- ↓
- 0
значит генетика больше не позволяет, но тут поможет химия
- ↓
- 0
)посмотрим через годик))
- ↓
- 0
можно и упражнения другие начинать делать на бицепс, ну или синтол, как у Грега Валентино
- ↓
- 0
нет уж...
- ↓
- 0
42 в напряге )) хочу под полтинничек ))
- ↓
- 0
33
- ↓
- 0
39.5
- ↓
- 0
44..
- ↓
- 0
36..
- ↓
- 0
39.5
- ↓
- 0
на "горячую" 51см,15 лет на днях стукнуло
- ↓
- 0
Михаил, вопрос, нахрена так рано стеройды хавать?или без них качаешься?
- ↓
- 0
Игорь, без них