Л-карнитин l-carnitine, L-карнитин

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Л карнитин l carnitine L карнитинКарнитин – любимая пищевая добавка профессиональных спортсменов и любителей. Аккумулируясь в мышцах и способствуя распаду жиров в клетках мускулатуры, карнитин обеспечивает мышечную ткань мощной и длительной энергией. Этот процесс способствует сохранению основного источника быстрой энергии – гликонена, при распаде которого в мышцах накапливается трудновыводимая молочная кислота – основная причина мышечных болей после длительных физических нагрузок. Применение карнитина позволяет дольше заниматься физическими упражнениями, не уставая при этом. Особенно эффективен карнитин в спортивных дисциплинах, требующих длительных физических нагрузок на субмаксимальном и максимальном уровнях. Наиболее часто встречающийся отзыв спортсменов – это заметное повышение выносливости и восстанавливаемости, даже у тех, кто тренируется один раз в неделю.
34 комментария
avatar
Странный у вас тренер, Наталия, если ничего не советует)
я лично пью жидкий) мне тренер советовал такой.
Лучше зарубежный, я пью немецкий.
avatar
Жидкий карнитин лучше усваивается! И лучше брать с большей концентрацией.
avatar
Спасибо! Роман,тренер у меня очень хороший,но очень загруженный!)))Скорее всего забыл сказать,так-то он много советов дает,что-то сам мне покупает,привозит. А вам ,ребята,еще раз большое спасибо!!!))) Перехожу на жидкий карнитин)
avatar
Всегда пожалуйста, обращайтесь.
avatar
Жидкий,я пью до тренировки)
avatar
Ваще то доза 25 мл.
avatar
А еще лучше карнитин в/м колоть
avatar
а кто-нибудь читал Турчинского "Взрывная философия"? там он писал про историю с L-carnitine, как в шкафчике лопнула ампула и проела полку....

avatar
Как химик-органик могу сказать, что L-карнитин карнитин вырабатываемый в организме не совсем одно и тоже и представляет из себя аминокислоту,т.к. в организме их 2 вида есть...
Помогает хорошо при аэробных тренировках, когда хочешь согнать вес...при разумном питании( нет сахара и мучного)...грам мпо 200 скидываешь за тренировку в 2 часа( по себе измерял)
#19 Стас, аминокислоты очень сильные катализаторы и в частности коррозии...В частости дерьмо птиц разъедает лак на авто...
avatar
А побочные эффекты есть?какие?
avatar
хахах. Руслан от спортивного питания побочек нет-это одна польза. Так что ешь пей и не ссы)
avatar
# 21 Руслан, как правило побочное действие вызывает не основной компонент, а один или несколько побочных продуктов которые всегда есть при оганическом синтезе. Но их потом очищают, но для фирм производителей это достаточно серьезные затраты это раз идалеко не всегда известно фармокологическое действие примесей осташихся после очистки, потому как, например, буфтоксина ( токсин ботулизма) хватит чтобы весь питер смертельно отравить... а проще говоря если знать последствия действия всех веществ, потребляемых с продуктами- с голоду помрешь))
avatar
ВНИМАНИЕ:дополнительно можно сжечь 500 грамм жира в месяц и не более при дозе 3 гр в день.При покупке смотрите состав!! Например жидкий немецкий Л-Карнитин МЕГА ХХЛ с витамином С - 15мл=1,5Л.К.и1гр вит С.Вот вам и побочка-при 8 гр Л-К 5 грамм витамина С.Побочка есть у всего спортпита при неправильном применении.
avatar
L-карнитин продается в аптеки чистый без добавок 10000ед во флаконе 250-300 руб Первая помощ Невис
у меня алергия на сахара заменители так что эти меня спасают
И хотела узнать бывают протеины без добавок аспартама итд?
Кто видел?
avatar
подруга пьет шипучие витамины с L-карнитином, скажите, есть ли какая-то разница между ними и чистым L-карнитином в ампулах? и если пить в виде витамин, то надо ли пить каждый день или только перед тренировками?
avatar
Разница в дозировке! А пить нужно каждый день!
avatar
А подскажите в каких натуральных продуктах содержится карнитин?
avatar
Так все -таки...надо пить перед тренировкой или каждый день??
avatar
лучше перед тренировкой!
avatar
Какой-то конкретную марку данного продукта посоветовать можете, кто пользовался?
avatar
Я своим клиентам рекомендую L-carnitine в ампулах от multipower. Выпиваешь ампулу за 30мин до тренировки.
avatar
performance L-carnitine liquid, жидкий,можно принимать перед тренировкой,можно разбавить с водой и пить в течение тренировки
avatar
Power system очень хороший вариант, жидкие 2,3 гр карнитина в ампуле!
avatar
Я пью жидкий Л-карнитин 2700мг,фирмы Повэр Систем)))как он хороший?еще у меня есть в таблетках Мульти паэр боди))ответьте в личку пожалйста!!!!посоветуйте что-нибудь мощное)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.