А что умеешь ТЫ???

А я нижний в мужской паре. Делали связку, которую вообще в принципе мало кто дела. Рондат-фляк-полфляка с винтом в вис, из виса сальто углом в стойку, курбет, двойное сальто в плечи, двойное в соскок. И это с верхним 55 кг. А еще связку делали накат с поворотом в темпе фордер в темпе винт в плечи. Вот ее мы вообще единственные делали.

у меня тоже женская пара стою нижней,мы вообще много чего умеем!!!

Ну а я не акробат!!! И мало чего умею из вашего вида!!!!

3 steps wallflip =)

Я в тройке была!
Восемь лет прошло а я вот на шпагат еще сажусь, а да , мостик еще делаю, только потом на месяц проакробатику забыть можно)))

А если честно, заряд энергии на всю оставшуюся жизнь получила, теперь без спорта не могу.
Спасибо акробатике

та какая разница кто на чем прыгает?у нас в цирке пацан есть,он на манеже безо всякой дорожки два в групировке прыгает после двух фляков.своими глазами видел.
а сам я стою в трех парах и четверке.на дорожке прыгаю но не очень.в основном одинарные прыжки типа рондат фляк,рондат сальто,маховое,арабское,полвинта вперед и так далее

неплохо так то:)недавно тож видел крутую шутку-парнишка с места делает фляк-двойное!!!ваще круто!

я двойное и с места делаю но с 1.5 метров высоты)))))))))

а я на метровую кучу матов задним сальто запрыгиваю.

Я, кстати, тоже с места фляк-двойное кручу )
Как-нибудь запишу на видюшку и сюда выкину

А вот на метровую кучу матов сальтом пока что только на 4етвереньки, но все впереди ;)

круто! вы умеете! не поделитесь секретом как такого достич?! и кто что знает про прыгучесть и ее развитие?!

Все это достигается желанием, стремлением к цели, ежедневными тренировками....

согласен! ну, а какие пути достижения этой цели!!! какие СФП можеш посоветовать!?!?

Я Темпы ,винты ,сальта ,двойные ,фляки и щас хочу винт заднее научится...

Все двойные сальта вперед назад,двойные с винтом, просто винты И стандартные элементы акробатики темпы,фляки и.тд

перейду к изночально заданому вопросу я больше по прыжкам на дорожке = ковре поетому много что магу например переворот в темп полтора винта в темп сальто вперед в темп сальто назати разные такие связки. недавно в зал пришол попробывал не забыл ище Мастерство не пропьеш !

Ну я в мужской паре,верхним был .Мы делали стойка в стойку , делали опускание в мост в одной руке, нижний делал горизонт ,а я флаг на голове и т. д. баланса мы много делали ,а вот вальтиж не очень любили...

ну на мягком коврике рондат 8-9фляков сальто точно сделаю, 3 фляка бланж,
на улице только пока рондат фляк сальто.

Все молодцы, что делаете, только не надо наверно уж сильно пергибать палку, как Тюрган

Завидуешь)))) В моих словах не капли лжи... Все как было так и сказал. Не так?

Почему сразу завидует? Ты лучше видюшку свою выложи...

У меня есть видео где мы двойное делаем... А вот видео другой связки только на пленке...

А завидует потому что только ко мне придрался...

а я... а я... а я в стойке на лопатках могу )))))))))