Помогите новичку пожалуста

Илья DJ_iL`Pio Тищенко 5 ноя 2009 в 4:44
скажу сурово: до 17-18лет лучше вообще ниче не делать,если гены не отменные.только разочаруешься что ниче не растет и все

бред какой то...
сам занимаюсь с детства спортом и все всегда прекрасно расло, и знаю еще кучу людей которые в возросте с 13 до 15 норм раскачивались, нужно просто стермится и правильно заниматься...

Дмитрий Даниила!!! Немыкин
Согласен. Нужно только стремление и желание, и все получиться!!!

Ну,видимо у меня генетика хреновая,может вы и правы.Сам иногда офигиваю от фоток с подписью типа "15 лет,65кг")...

курю, пью, но на турник и брусья хожу частенько, особенно летом)) подтягиваюсь 20-25 раз. главное желание))

На счет желания-100% верно.

хочешь стать сильнее вдвое- занимайся на каноэ
а вот про байдарку кричалку забыл
повиг, занимайся греблей- не пожилеешь

пауэрлифтинг - вот где сила + (турники брусья и гирьки)для связок

Все правильно написал какой-то парень про возраст, самый вариант начинать качаться в 19 лет, когда организм потихоньку начинает расти в ширину, в 15 лет можно тоже качаться но мотору будет "бо бо", просто степень роста мышц в 14 и 19 лет велика, человек до 18 лет сформирован не полностью

бред.

Туфта.заниматься можно хоть с 9 лет,а на турниках можно вообще еще в садике дрыгаться

Хоть один нормальный "какой-то парень" верные факты сказал и поддержал))))

Ну по крайней мере помню тренер наш как то говорил!что заниматься в тренажерке можно с 14!!!

Да ты хуярь хоть с 5 лет, хоть с 6, да хоть с пеленок можешь ебашить, это будет тебе во вред, турник можно, можно отжиматься, выпрыгивать, качаться собственным весом, а качалка с 18, это медики пишут которые больше всех нас знаю что и почему. Задумайтесь, почему с 18? потому что так просто проще и организм тянет нагрузку, это тоже самое что 13 летний ребенок будет жрать протеин и качаться в качалке, он приобретет рельеф и посадит печень, вот и все, рвите себе на жопе волосы качайтесь в спорт залах и бог вам судья, как говорится каждому свое

Ну по крайней мере помню тренер наш как то говорил!что заниматься в тренажерке можно с 14!!!

>смотря как заниматься, и какие упражнения выполнять, есть определенные нагрузки которые полезны для ОФП

Вот этим ты окончательно доказал что ты очень далек от всего этого...

"...жрать протеин и качаться в качалке, он приобретет рельеф и посадит печень..."

И покажи где такое ты прочитал "...а качалка с 18, это медики пишут..." .

А пока ты просто балабол.

почитал ваш бред и скажу.... там кто-то сказал "все зависит от тела"
это пожалуй само правильно... если ты худой и пойдешь в 13 лет, будет намного хуже если пойдешь в 18, ты просто себя забьешь и рости не будешь.. да может будет что-то... но проблема со спиной тебе обеспечена,т.к в юности ты посидишь на стуле 2 месяца крыво- вот и спина такая...а в 18 такого не будет... сам с 13 лет на турниках был , шас рост 187 пошол в качалку... милое дело

А ты знаешь какие упражнение забивают рост? Если не знаешь, зачем писать? И про кривую спину тоже бред)) Все зависит от здоровья, и мозга. Будешь думать, все будет супер, а если будешь либо как... то так все и получится.

МОЖЕТ и познания в БД у меня меньше... оно так и есть... но базовые упранения (не считая жимА) становая и присед.. если спину не так держать то все... да тренер мжет исправить, а если нету.. сам без тренера.. када начал выполнять пацаны орали, потом показали как надо.. А если бы не сказали...покалечился бы ))
НЕ СПОРЮ... желание многое дает
ЗЫ про спину ты не прав... всетаки горбатишься.

Ну так вот, а для начала можно обойтись и без становой с приседом, просто разогнать торс, руки, грудь и верх спины, плечи.... Базу если решил делать то легкими весами, чисто технико отрабатывать. Но уже в 15 лет можно ходить с нормальным проработанным телом, некоторые ребята уже добиваются больших успехов в 15 лет...
Ну про спину... мне кажется наоборот, если давать на нее нагрузку правильную то как раз скалиоза можно избежать, но это чисто мое мнение, научно не подтвержденное :)

НУ ВОТ ты все правильно говоришь... но вот с телом.. если ты худой в 15 ты не сино наберешь... я хотел пойти в 15 в спорт. зал... но решил чутка на турниках еще... вот как раз плечи спина в поряди.. а в зале от них почти все идет.. не считая ног

У меня есть друг, так он с 13 занимался гиревым, а в 14 пошел в тренажерку. И когда ему стукнуло 15 лет, его уже было просто не узнать, в 16 он уже жал 140 при собственном весе 73 кг. Так что все в руках автора :)

Вот этим ты окончательно доказал что ты очень далек от всего этого...

"...жрать протеин и качаться в качалке, он приобретет рельеф и посадит печень..."

И покажи где такое ты прочитал "...а качалка с 18, это медики пишут..." .

А пока ты просто балабол.

>Я тебе скажу больше если с 13 лет употреблять протеин, то мало того что печень посадишь, к 18 годам стоять не будет

Я балабол?)))) помоему ты балабол если называешь меня так, опровергни мои слова, я тебе доказывать ни чего не обязан и не собирался но ты сам перешел на личности, и назвал меня балаболом, будь добр поясни, не пояснишь я очень расстроюсь

Балабол это человек который не подтверждает свои слова фактами, то есть ты просто высказал свое личное мнение, которое есть не верным. Ты в силу своей глупости пытаешься научить людей тому, чего сам делать не умеешь. Ты где-то краем уха слышал слово "протеины", еще где-то услышал слово "стероиды", и обьединив эти 2 совсем не одинаковых понятия пытаешься тут встегивать что ты доктор наук, и защитил диссертацию на тему "Спортивное питание в жизни бодибилдера".
Или ты можешь на личном опыте рассказать как к 18 годам не стоит? И как садится печень? Если нет то не отвечай, просто выключи компьютер и поспи немного, это тебе пойдет больше на пользу чем спорить со мной.

Ты кстати так и не подтвердил свои слова, а тупая отмазка "не обязан" не прокатит. Не обязан, значит не мели хуйни от которой ты очень далек.

Я надеюсь ты понял почему ты балабол? Я уже расписал так, что каждому барану понятно будет.

Ты че клоун? я пишу то что читал и то чему я верю, а вот попусту словами разбрасываешься ты, балаболить - попусту говорить, понимаешь к чему я клоню? ты пишешь, а потом думаешь
и прочитай свое сообщение обапел "Балабол это человек который не подтверждает свои слова фактами" где хоть один факт говорящий о том что я балабол? "то есть ты просто высказал свое личное мнение, которое есть не верным" - это твои факты? Фактом будет то что ты докажешь что мои слова не верны, а пока что ты ты сам себя определил в балаболы, так что поспи сам УРОД:)