Кубики

ужесточай диету до кило куры в день и 50 грамм риса, и тесто с винсом через день:D
будут тебе и кубики и мясо... если оно вообще там есть

ах да, и карнитин - ерунда полнейшая, липо 6 купи

Дмитрий Филиппов вчера в 19:09
судя по твоей фотки ты и так похож на узника, а если еще и худеть, то что останется?

+1,от души поржал=)
по теме,лучше набирай мышечную массу и пресс качай,чем еще больше худеть)))

как набрат ьмышечную массу?

жрать!!!

Начнем с того,что и сколько жрать. как тренироваться и как отдыхать,Сергей.

начнем с того что на этот вопрос есть уже 100500 ответов и в этой группе и в других,Олег

ЭКА без аспирина решит все проблемы.

Сергей,- каждый человек требует постоянной коррекции в рационе и нагрузках,так что общие сведения из групп-что слону припарка и примечу,что часто информация к сожалению не соответствует действительности.

ЭКА не решит все проблемы. не путайте человека. -это не панацея.

Олег,ты совершенно прав,поэтому я так и ответил Саньку,какой вопрос-такой и ответ=)

Прошу прощения,Сергей. не так тебя понял.)))))

мне всегото 13 лет, а у меня кубики если не напрягать прес, просто делаю утром зарядку!

-))))))))) потому и кубики,что пока еще 13 лет.))))))))

анекдот в по теме:
все мужики качали кубики, а ...я ... один большой шарик.

кушайте овсяную кашу на молоке с утра =)

кстати, я ем кашу на молоке после тренировке + стакан молока
положительно влияет, прирост массы

какое отношение каша к кубикам имеет????????????????? разве что заплывет все. -думайте,прежде чем писать.

мне б ваши проблемы!))))

убирать углеводы надо

Николай $LeoN$ Михалевский- не мудрено,что пресс прорисован. будет ли он таким же если кг 15-20 добавить.-вот тогда будут проблемы как у всех.))))) Николас ⎳Продажа протеина(белка) Ждановский - не на совсем убрать(тем более без тестостероновой основы,скорее похудеет просто человек,чем подсушится).((((((((((

вообще жиросжигатели это химия лучше про таковые вообще забыть что они есть на этом свете зделайте один два лишьних подхода дажеможно уже вкровати уходя ко сну сделать несколько движений имитируюших так называемое сжигание кто просто хочет кубики не надо гнать ся за качками профессионалами и пытаться набрать толщину мышечных волокон пресса чем пресс мощнее тем он потом если вдруг перестали его подкачивать больше вероятность что вся эта рельефность и масса пресса превратится в жировую прослойку ведь лень родилась раньше нас где горантия того что я буду заниматься вечно зато заранее обезопасюсь кубики это вечное сжигание жира то есть пресс пресс и еще раз пресс чем больше тем лучше это единственная мышца у человека которую нужно загонять чтобы она уменьшалась остальным мышцам нужен рост и умеренные занятия на другие мышцы

вообще химия -вся наша пища. давайте бояться есть

"если вдруг перестали его подкачивать больше вероятность что вся эта рельефность и масса пресса превратится в жировую прослойку"

это что новое научное открытие?
мужик-то вроде взрослый,а такую чушь пишет

на самом деле такое часто происходит,но по вине безобразия в питании,а не по вине отсутствия прямой нагрузки на брюшной пресс.